気温は低くなってきたけれど、
秋晴れのとても気持ちがいい日が続いていますね✨
秋の柔らかい日差しを浴びると
心も身体も軽く、ウキウキしてきますが、
夜の横浜もイルミネーションに彩られ始め
昼に負けないくらい、賑やかで楽しさが増してきています💓
さて今週のビギナークラスは初参加の方もお迎えして
久しぶりにラダートレーニングから✨
身体にも脳にも程よい刺激を入れたら
元気にみなとみらいランニングへ出発しました😊
グランモール公園のイルミネーションを通過した後
みなとみらい40周年の観覧車ライトアップを見て
一足早い横浜のイルミネーションを堪能してきました💓
今日は少しだけ距離は短めですが
途中では「美しいフォーム」を目指した
スキップドリルもやったので
充実したランニングになりましたー😆
本日2回目のご参加の
「5㎞も走ったことがな～い💦」
という初心者さんでも、
みんなが一緒だとおしゃべりをしながら、楽しく走れました🎵
(途中先頭を走っちゃうくらい😳💕)
楽しく走ることで、ランニング習慣を身につけて
心身共にリフレッシュ＆ヘルシーになりましょう✨
本日ご参加の皆さま、ありがとうございましたー😊
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🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈
S/PARK Studioのランランビューティービギナークラスでは、
■ランニングの経験があまりない方
■ランニングを始めたばかりの方
■これから運動を習慣にしたい方
などを対象に、初心者さんが楽しくランニングを続けられるように
怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、
分かりやすくお伝えしております🎵
アットホームなクラスなので、すぐにみんな仲良くなって
ランニング仲間も増えますよ～💓
お一人でもお気軽にご参加くださいね😊
開催日：毎週月曜日 19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。
場所：資生堂グローバルイノベーションセンター
S/PARK Studio
詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPをご確認くださいね😘