からだ美人.com – 自分と世界がもっと好きになるウェルネス体験

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はじめまして❣
身体を動かすこと・自然や地域を探検すること
そして何より「人」が大好きな
鈴木優子（YUKO）です😊

そんな私の生涯ミッションは
・スポーツをきっかけに人が身体を動かし
・地域の歴史や文化と出会い
・人や地域とつながることで
心身ともに豊かなウェルビーイングを育む社会をつくること！

それが
”Move.　Discover.　Connect.”

「自分」と自分を取り巻く「世界」が大好きになる、とびっきりのウェルネス体験を届けます🎵

News

最終更新日：2026.9.3

ただ今参加者募集中のイベントやレッスンの最新情報です💓
東京レガシーハーフマラソンゲストランナーに就任しました✨
詳しくはこちら

◆ランニングレッスン＆イベント
➡レアレア横浜東口店
🔳スキルアップクラス
　毎週水曜日19:00～20:30
　9月レッスン
　レベルアップを目指すランナー向けレッスン
　ワンコイン体験レッスンはこちらから

　横浜マラソン試走30㎞LSD
　9/27(日) 9:30～15:00 満員御礼
　※キャンセル待ちで受付中

➡半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS
🔳JOGLISゆるっと街RUN＆LSD
※10月まではレガシーハーフ試走
　9/19(土) 7:30～12:00（コース前半）
　10/4(日) 7:30～12:00（コース後半）NEW!

🔳JOGLISおやつRUN
　9/12(土) 7:00～10:00 満員御礼
　早朝築地RUN 🐡🍩🍡

　10/3(土) 9:00～12:00 NEW!
　山と丘RUN ⛰

➡墨田区スポーツドアあずま
　レベルアップクラス NEW!
　10/10(土) 8:00～10:00

◆ノルディックウォーキングレッスン
➡東京マラソン財団主催
　新宿御苑早朝ノルディックウォーキング
　9/13(日) 7:30～8:50
　10/25(日) 7:30～8:50 NEW!

➡横浜ノルディックウォーキング
　9/14(月) 19:00～20:30
　横浜みなとみらいの夜景を楽しみましょう♬

➡ノルディックウォーキングで東京散歩
　8/29(土) 9:00～12:00
　両国＆隅田川テラス・ブラジルカフェ

　9/20(日) 9:00～12:00 NEW!
　高輪から運河沿い・大井競馬フリマまで♪

　10/24(土) 13:30～16:30 NEW!
　東京タワー下や東京湾を楽しめるコース♪

➡湘南ノルディックウォーキング
　10/25(日) 11:00～13:30 NEW!
　海を感じるコースを気持ちよく歩きます♪

◆TOKYO ACTIVE TOURS
　皇居観光ラン＆ウォークツアー
　詳細＆お申込みはこちら

　東京サイクリングツアー
　詳細＆お申込みはこちら

◆9月のラジオゲスト出演のお知らせ
➡9/16(水) 17:30～17:45
　毎月第3水曜日FMたちかわ出演

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😊アスリートを応援【Get Support Project】

mamarubanga

Move. Discover. Connect.
Explore Tokyo, One Step at a Time.
🇯🇵Wellness Experience Designer
運動 × 東京 × 歴史文化
🏃 Running Coach
TOKYO ACTIVE TOURS

【佐渡トライアスロン】私は出ないけど😂💦 出場される皆さま、楽しんできて下さーい✨ と、佐渡

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Philosophy

◆ はじめに：Move. Discover. Connect.

私はランニングやウォーキングのコーチであり、自然や地域を案内するガイドでもあります。
でも、私が届けたいのは「走り方」や「歩き方」「知識」そのものではありません。
それらは私が実現したい
『人と地域、そして自分自身を、もっと好きになる循環』
を作るための手段に過ぎません。

Move
身体を動かすことで、心も動き始める。

Discover
地域や自然、自分自身の新しい魅力に出会う。

Connect
人と人、人と地域、自分と世界がつながる。

私はそんな体験を通して「自分と世界がもっと好きになるウェルネス」を届けています！
「自分にも人にも優しくなれる」ウェルビーイングな循環社会を一緒に作っていきましょう😊

◆ 私が大切にしたいもの

身体を動かすことが大好きなので、いろいろなスポーツ経験がありますが
「人と競う対戦スポーツではなく、自分と向き合うスポーツがしたい」
と始めたトライアスロンにどっぷりはまった私は
『もっと速く！さらに速く！』
と、家族そっちのけで練習三昧の毎日を送っていた時期があり…💦

そんなある日、自転車の練習中に死んでもおかしくないくらいの大事故を起こし、
家族にも、友人たちにも、たくさんの心配をかけました😱

でもその事故があったからこそ、
「速くなること」よりも「大切な人と笑って過ごせること」の方がずっと幸せなんだ
と、私は初めて気づき
どんなときもそばにいてくれる家族や友人の「愛」と
今こうして生かされている奇跡のような「平和」を
心から大切に思うようになりました😊

だから今、私はスポーツをきっかけにした、
心身共に満たされるような健康や
人や地域との豊かなつながりを育む活動を続けています✨

具体的には
・ランニングやウォーキングなどのレッスン
・スポーツと観光をかけ合わせたTOKYO ACTIVE TOURSというツアーイベント
・地域の課題をスポーツや観光の立場から解決する地域活動
などの多方面から、人と地域、人と人、自分と世界をつなぐ体験を届けています😊

◆ 最後にもう一度：Move. Discover. Connect.

私が生涯かけて、まわりのみんなに届けたいものは、スポーツそのものではありません。
繰り返しになりますが、
身体を動かし、地域を知り、人とつながることで、自分自身や周りの世界をもっと好きになれる体験です。

私がガイド中によく
「この場所から、愛と平和を感じてください💓」
とお伝えするのは、そんな思いがあるから。

身体を動かすことが、新しい発見につながり、
新しい発見が、人や地域とのつながりを生み、
そのつながりが、自分への思いやり、人への思いやりへと広がっていく。
それが、私の目指すウェルビーイングです🌈

Profile

YUKO SUZUKI

【学歴】
■早稲田大学人間科学部人間基礎科学科卒業
■オーストラリアメルボルン州立RMIT大学日本校健康科学部健康科学科　卒業
【職歴】
■都内カイロプラクティック治療院にて7年間勤務
■都内スポーツジムにてスイミングコーチとして4年勤務
■都内ランニング施設にてランイベント企画運営10年

【保有資格】
■日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■日本ノルディックウォーキング協会公認指導者
■FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー

ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権エイジグループ元日本代表
東京レガシーハーフマラソン2026 ゲストランナー