こころもからだも健康美人に！
✨✨sokoiko! Cycling tour in 千代田✨✨
私が大好きな千代田区を
私が大好きな自転車で
（電動チャリだけど笑 レンタサイクルも付いています）
目いっぱいご案内します💓
高層ビルが立ち並ぶ、丸の内や大手町エリア
伝統と新しい文化が混在する神田、秋葉原、お茶の水エリア
政治の中心でもある永田町エリア、
そして都会とは思えない緑豊かな皇居、北の丸エリアなどなど
たくさんの顔を持つ千代田区の歴史と風景に触れる
ディープな3時間のサイクリングツアーですよ～😊
詳細・申込みはこちら
涼しくて走りやすい日も増えてきましたね✨
「食欲の秋」もいいけど、やっぱり「運動の秋」❣
10月も元気に「ランランビューティー」で身体を動かしましょう🏃♀️💓
資生堂S/PARK Studioには、
運動初心者の方から、走力向上を目指す方まで
いろいろなプログラムを取り揃えておりますので、
詳細は資生堂S/PARK StudioのHPをご覧くださいね💓
こちらでは私が担当するプログラムをご案内いたします🎵
🌈ビギナー🌈
🟧対象
・ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
・運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい
🟨開催日
10/3(月)、10/17(月)、10/24(月)、10/31(月)
19:00～20:30
🌈ウォーク&ラン🌈
🟧対象
・走ったことがなく、ランニングにチャレンジしたい方
・新しいことを始めてみたい方
🟨開催日
10/29(土)
9:30〜11:00
🌈ステップアップ🌈
🟧対象
・フォームを改善したい方
・体力を向上させたい方
🟨開催日
10/12(水)、10/26(水)
19:00〜20:30
※いずれのプログラムも、詳細&お申込みはこちらよりご確認ください😊
8月も後半となり、朝晩は秋を感じられる涼しい日も増えてきましたね～😊
秋はマラソンシーズンです❣
9月も元気に「ランランビューティー」で身体を動かしましょう🏃♀️✨
資生堂S/PARK Studioには、
運動初心者の方から、走力向上を目指す方まで
いろいろなプログラムを取り揃えておりますので、
詳細は資生堂S/PARK StudioのHPをご覧くださいね💓
こちらでは私が担当するプログラムをご案内いたします🎵
🌈ビギナー🌈
🟧対象
・ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
・運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい
🟨開催日
9/5(月)、9/12(月)、9/20(火)、9/26(月)
19:00～20:30
🌈ウォーク&ラン🌈
🟧対象
・走ったことがなく、ランニングにチャレンジしたい方
・新しいことを始めてみたい方
🟨開催日
9/9(金)
19:00〜20:30
🌈ステップアップ🌈
🟧対象
・フォームを改善したい方
・体力を向上させたい方
🟨開催日
9/14(水)、9/28(水)
19:00〜20:30
※いずれのプログラムも、詳細&お申込みはこちらよりご確認ください😊
まだまだ梅雨時期が続きますが、
7月も元気に「ランランビューティー」で身体を動かしましょう🏃♀️✨
資生堂S/PARK Studioには、
運動初心者の方から、走力向上を目指す方まで
いろいろなプログラムを取り揃えておりますので、
詳細は資生堂S/PARK StudioのHPをご覧くださいね💓
こちらでは私が担当するプログラムをご案内いたします🎵
🌈ビギナー🌈
🟧対象
・ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
・運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい
🟨開催日
7/4(月)、7/11(月)、7/19(火)、7/25(月)
19:00～20:30
🌈ウォーク&ラン🌈
🟧対象
・走ったことがなく、ランニングにチャレンジしたい方
・新しいことを始めてみたい方
🟨開催日
7/8(金)
19:00〜20:30
🌈ステップアップ🌈
🟧対象
・フォームを改善したい方
・体力を向上させたい方
🟨開催日
7/13(水)、7/27(水)
19:00〜20:30
※いずれのプログラムも、詳細&お申込みはこちらよりご確認ください😊