横浜酒RUN会

「みんなで月1回くらいは集まってランニングを継続したいね!」
という思いで立ち上がった『横浜酒RUN会
基本は「ゆっくり!楽しく!」(ときどきお酒w)
ビギナーさんに大事にしてもらいたい基本フォームと
ランニング習慣の取得を楽しく目指します!

■開催日時
毎月1回月曜日か木曜日 
15:30~17:00または19:00~20:30

■開催場所
横浜周辺
(みなとみらい・臨港パーク周辺など)

■参加費
2,500円

■走行距離
5㎞前後
(ゆっくりおしゃべりペース、ときどきウォーキングも入ります)

■お楽しみ食事会
たまに開催(笑)楽しく飲みましょう🎵

■申込方法
お気軽にお問合せくださいな😊

ノルディックウォーキング体験会in立川

昨日は残念ながら雨で中止でしたが、本日は開催なり✨

立川ロッピスの「青空の北欧市場」というイベントにて

ノルディックウォーキング体験会🚶‍♀️🚶

昨日から急に寒くなって、一気に冬らしくなりましたが

こんな日こそ元気に身体を動かすべし😆💕

ご参加された男性は、80歳を過ぎてからノルディックウォーキングを始めた方😳

ちょー元気😆😆😆

月1回出演させて頂いている「FMたちかわ」での

私のノルディックウォーキングの話を聞いたのがきっかけで

自分でポールも購入されて続けていらっしゃるそうです😍

すごく嬉しい〜💕💕💕

ノルディックウォーキングは老若男女問わず

誰もが健康的に取り組める

バランスの良い全身運動です💪✨

12月は横浜の資生堂グローバルイノベーションセンターS/PARK Studioで開催しますし

皇居北の丸公園でも不定期開催しております😊

The manners of imperial palace running

Today’s “Imperial Palace Running & Walking Tour” was a friendly running experience that felt like running with best friends.

It was her first time running at the Imperial Palace and she was so excited!

I think she enjoyed the trivia about the Imperial Palace running and the beautiful scenery.

I was also happy that she understood the manners of the Imperial Palace.

Let’s keep running fun and healthy!

This “Imperial Palace Running Tour” not only runs around the Imperial Palace, but also takes you around the Imperial Palace and even into the East Gardens, while introducing you to interesting trivia about the Imperial Palace and Edo Castle.

It also contains secret information about the Imperial Palace Running and running trivia that the ordinary tourist wouldn’t know, and is very popular with runners from all over the world.

JOGLISおやつラン〜人形町の甘酒横丁

本日開催😆

JOGLISおやつラン〜人形町〜

昨日に続き、今日も季節外れの暑さでしたが

楽しくラン&おやつしてきました〜😊💕

人形町定番の人形焼はもちろん

今半のコロッケとかメンチカツとかカレーパンとか

森乃園のほうじ茶ソフトクリームとか

双葉の甘酒とか

どら焼きやたい焼きも食べていた方もいましたね😆

もっといろいろ食べたくなるけど

帰りのランもあるので腹八分目で🤣

お詣り組は大観音寺の韋駄天様に

ランニング祈願もしてきました🙏

久しぶりに走る方もいらっしゃいましたが

みんなでおしゃべりをしながら走って

帰りの皇居の上り坂も乗り越えて

無事にみんなでJOGLISに戻ってきました✨

やっぱりみんなで走るのって楽しいですね😍

次回のJOGLISおやつランは12/24(日)開催です🎄

クリスマスらしいイベントを企画していますのでお楽しみに〜🥰💕💕💕

ランランビューティー 美味しいRun&Walk

今日からいよいよ三連休✨

私の三連休はランニングイベント三昧です😊💓

今日は横浜・資生堂グローバルイノベーションセンターS/PARK Studioにて

『ランランビューティー 美味しいRun&Walk』開催されました🎵

毎回「おやつは何かな~?」と

楽しみに参加される方が多いこのランニングイベントですが

今回はミサキドーナツ~~~😍💕

これだけでもテンションが上がりますし

美しい景色のみなとみらいを楽しくおしゃべりしながら

ラン&ウォークすることはとっても気持ちがよいもの✨

もちろん、ただ「走る」「歩く」わけではなく

ランやウォークの際に大事となる姿勢の正し方や

足や腕の動かし方なども学べるので

一石二鳥どころか、三鳥はあるイベントです😍

季節外れの暑さでしたが、みんなで気持ちの良い汗をかいてきました✨

また次回のスペシャルイベントもお楽しみに🎵

通常は毎週月曜日夜にビギナークラスを担当しています😊

こちらのご参加もお待ちしてまーす😆

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈

🟧 ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方

🟨 運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい方

毎週月曜日 19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。

S/PARK Studioにて開催❣

詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPを確認くださいね!

いろいろ宣伝中

いつの頃からか忘れちゃったけど

ゲストランナーとして呼んでもらっていた

小学校の冬の持久走記録会🏃‍♀️

しばらくコロナでお呼ばれしなくなり

うちの子たちも卒業してしまい、

もう呼ばれることはないだろうな~😂

と思っていたら、先日校長先生からお呼びの電話あり😳✨

横浜行きの電車待ちをしているときの電話で

思わずホームでガッツポーズしちゃったよ🤣💪

私のホームコース・旧中川河川敷を走りまくるよ😆😆😆

楽しみだな~😍

そして来春からは「スポーツドアあずま(SA)」や

「墨田区総合体育館」でのランニングレッスンも始まるので

地元ランニングの輪も広げていきたい✨

先に日程だけ伝えておくと、

2024年1月20日(土)初心者向け@SA

2024年2月10日(土)中級者向け@SA

2024年3月どこか 超初心者向け@墨田区総合体育館

今日はPC仕事の合間に

息抜きで旧中川河川敷を走っていたら

観光庁の事務局から事業書類の変更届の件で電話があった。

「今、外ですか?」

「はい!走っています!」

「なるほど、TOKYO 『ACTIVE』 TOURS らしいですね苦笑」

そんな会話🤣

観光庁の補助金事業にも採択されたTOKYO ACTIVE TOURSのツアーは

自分で言うのもなんですが、めちゃくちゃ感度の高いツアーです✨

詳しくはtokyo_active_toursを見てくだされ~~~💕

皇居で愛を叫ぶ

今日はドイツから皇居観光ランに参加された7名をご案内😆

私はドイツ語は当然話せないし

英語はへっぽこなので😅

ドイツ語の通訳案内士さんも同行してのツアーだったけど

通訳案内士さんがいてくれてホント良かったーーー🤣

ドイツ語、難しい。。。

写真の使用許可を旅行会社さんに得たら

また後日報告すると思うけど

とりあえず無事に終わって一安心💪💕

(今日の報告は後ろ姿の写真だけ)

ドイツ語が話せないとはいえ、

挨拶と自己紹介くらいは覚えておこうと直前に暗記。

ついでにオマケで他のスタッフさんから

「愛している」

も教えてもらったから、これも丸暗記。

使うことないだろー😅

と思っていたけど、これが後々役に立った!!!!

観光ランを終えてJOGLISに戻るかと思いきや

男性陣は

もう一周走ってくる!

と走りに行ってしまい。

え?行くの?

私もついて行った方がいいの???

とモタモタしていたら

女性陣から

あなた、ついていってあげるんでしょ?

と言われて、慌てて後ろを追いかけたところ。

男性陣が速くて全然追いつけない🤣🤣🤣

ようやく最後尾の男性の姿が見えたから

待ってー!!!

と声をかけようと思ったけど

日本語で声かけても通じないし

英語で声をかけても

他の外人ランナーさんが反応するだけかもしれないし💦

そだ!今こそコレだ!と

Ich liebe dichーー!!!!

(愛してるー!!!!)

とドイツ語で叫んだら、すぐ振り返ってくれた🤣

そこからは、最後尾を走っていた年配のドイツの男性と

マンツーマン皇居ラン🏃‍♀️

私のへっぽこ英語にもちゃんと返してくれて

すごく楽しい皇居ランだった😍

愛は世界を救う

というか、

「愛してる」は万能な言葉だと実感した瞬間😂

忍者の説明の際に渡した

折り紙の手裏剣も喜んでもらえたかな😅💕

皇居観光ランニング

これはやっぱり日本人の方にも

外国の方にもぜひ参加してもらいたいな✨✨✨

皇居観光ラン&ウォークツアーの詳細やお申込みはTOKYO ACTIVE TOURSを見てねー😆

今日の私はカメラマン

今日の私はツアーに同行してカメラマン📷

本日ご参加のIさんに

ツアー後の感想を聞いたら

「歴史を遡り、それらを空想しながら自転車に乗るのは楽しかった!」

とのこと😆

それは嬉しい🤣✨✨✨

このサイクルツアーは

『時代の道を開拓した

千代田の歴史と想いにふれる旅』

というテーマで、

さまざまな場面や時代を生きた人たちの決断に触れ

東京が「東京」になったストーリーを肌で感じるツアーです✨

今まで見てきた

東京の景色やイメージが

ガラッと変わる体験をしてみてね😍

詳細はTOKYO ACTIVE TOURSから💕

本日はご参加ありがとうございましたー😊

東京サイクルツアー

昨日は皇居観光ランツアーの下見&サイクルツアーの研修。

なので朝から夕方までずっと

千代田区内を走りまわっていたよ🤣

ガイド仲間には外国人ガイドさんもいて

彼女から学ぶことはとても多く😊

同じ場所に立っていても

感じることが違うのは当たり前だけど

そこからお互いに感じたことを

フィードバックすることで

よりお互いのガイドの中身が深くなっていくのを感じる✨

このサイクルツアーは日本人

というより、東京に住んでいる人でも

新しい東京の見方を発見できるツアー内容だと思うし、

外国の方なら、なおさら普通の観光じゃ得られない感動があると思う😍💕

『時代の道を開拓した

千代田の歴史と想いにふれる旅』

というツアータイトル通り

それぞれの場所で

それぞれの決断をしてきた

熱きパイオニアたちの生き様を知ることで

今まで見てきた、あるいは初めて見る

東京の景色やイメージが

ガラッと変わる体験をしてみてね😍

詳細はTOKYO ACTIVE TOURSから〜

皇居観光ラン&ウォーク

今日は週末に対応するドイツ人団体さまの

皇居観光ラン&ウォークツアーの

最終チェックで下見皇居ラン🏃‍♀️

ドイツ語の通訳士さんも同行してくれるのだけど

へっぽこ英語でも

少しでも自分の言葉でも案内したいから〜🤣

当たって砕けろ精神で頑張ろ🤣

そして英語も頑張るけど

日本人ランナーさんからの予約も入ってきているから

私の大好きな皇居ランの魅力を

たくさん伝えられるように

新しい情報も発見していくのだ😍💕

TOKYO ACTIVE TOURSのガイド仲間の熱意に

私も頑張らねば!

とたくさん刺激をもらっているよ😆

今日の皇居からもパワーもらったしね✨✨✨

桜田門をくぐると、いつでも

Super girlになれる💪

あ。

I’m not a girl anymore.

だった🤣