本日の朝活は低酸素トレッドミル

低酸素ルームでのトレッドミル5㎞。
途中、400mインターバルを3本だけ入れてみた。
キロ4:20でゼハゼハだよ😂
さすが、低酸素ルーム。
って、これ前にも同じこと言ったわ🤣🤣🤣

午後は鍼治療へ。
私、歯医者で歯を削られながらも寝れる人なんだけど、鍼治療でもグーグー寝れる笑
担当ちゃんからは
ここまで爆睡する人は珍しいけど、リラックスしている証拠ですね😊
と褒められた？？？
目覚めたら、顔も目もスッキリ🥰✨

練習とケアはどっちも大事だよ～❣