午前中は
ASICS Sports Complex TOKYO BAY
でトレーニング💪
今日は筋トレもトレッドミルもスイムもやってきた。
そして昨日は時間がなくて測れなかったIn BODYもやってみた。
5月末までにどれくらい身体が変わるか楽しみだー😆💕
トレーニング後はサウナで瞑想、というか昨日のオンライン反省会での内容を思い出しながら、今後の提案を考える。
午前中は空いていて集中もしやすく、身体も頭もどちらもキレが良い✨
うちの母が
スポーツジムで1日過ごせる
と言っていた意味が分かった気がする笑