今月3回目のハイテクスポーツ塾でのトレーニング。
前回まではジョグで様子見をしていたけど、今日はいつものインターバルを復活💪
400×7
昨日2週間ぶりのMonday夫ランを走った夫は、
足が痛い
と今朝言っていたけど、私は全然平気ー😆✨
超元気ー😆😆😆
だから今日のインターバルもしっかり走り込めた💪
今日この後、何年ぶり？の足型計測👣
午後はASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIへ。
シューズを選ぶ前に、何年ぶりかの足型計測👣
昔はJOGLISにも計測器があったから、よくお客様の足型を計測していたものだ😆
うちの夫の足も計測したことがあったな、そーいえば。
足型なんて何回計測しても一緒じゃない？
と思うからもしれないけれど、そんなことはなーい🤣
もちろん短い期間で大きく変わることはないけれど、練習量が増えてくると、走り方のクセとかでプロネーションなんかは変わってくるし、足のサイズだって足底のアーチの崩れで変わってきちゃうからね。
私は相変わらず、右足が0.5㎝くらい大きくて、カカトは細いのに、足幅は広かった😅
プロネーションは以前計測した時より、左右差がなくなっていたな。
こういう数値を見るのは楽しい🥰
そして好きなシューズ2足を選ぶのだけど、1足はもちろん！(笑)
METASPEED Edg
君に決めた❣️
あとの1足はいろいろ試し履きをしてから決めようと思い、今日は
META RIDE
を履いて皇居ランをしてみた🏃♀️
これは新しいモデルではないけれど、2019年の東京マラソンで美穂ちゃん( @mihohamasaki_japan )の伴走をした時、美穂ちゃんが本番でも練習でも履いたシューズなんだよね😆
美穂ちゃんが
スイスイ足が出ます〜😳✨
と言っていたヤツ。
あれからもう3年も経ってしまったけど、初めて履いてみた😂
なるほど。この感じね。
レベルから考えると、LSDに良いですよ😊
とスタッフさんに勧められたけど、ここ数ヶ月、真面目なLSDなんてやってない私😂
(例え20㎞走ろうとも、Monday夫ランは厳密にはLSDではない💦)
そういう練習もしないといけないよなー。
分かっちゃいるけど、つい自分の走りやすいペースになっちゃうんだよなー。
でもこの機会にまた練習内容を見直して、底上げを図ることは大切だな。
2足目はもう少し悩もう🤣🤣🤣
皇居の寒緋桜が満開だった😍