今日はホワイトデーですね～💓
って、確かバレンタインデーの時も同じことを言っていました笑
今年はどちらも月曜日だったということですね😊
それはさておき。
本日の「ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～」は風が強いけれど、半袖でも大丈夫な気温で、しっかり身体を動かして燃焼してきました🔥
このプログラムのウォーキングは、当然ただ「歩く」わけではありません🤣
ただ「歩く」のは、私的には「お散歩」と言います🤪
ここでのウォーキングは「スポーツ」なので、質を高めるためのポイント５つに気をつけながら
しっかりがっつり❣️
そして楽しくおしゃべりしながら❣️
5.7㎞をウォーク&ランしました💕
今日は初参加の方もいらっしゃいましたが、みんなで一緒に楽しく身体を動かすと、すぐに仲良くなれますよー🥰
まずは楽しむことが、運動を続けるコツだと思います😘
これからもみんなで楽しく身体を動かしましょう✨✨✨
次回の「ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～」は
3月26日 (土) 9:30～11:00
開催です💓
次回は昼間の開催ですし、ちょうど桜も咲き始めているかも！？
春の陽気と美しい景色の中、一緒に横浜みなとみらいで気持ち良い汗をかきましょう～
運動が苦手な初心者の方でも楽しく参加できるプログラムなので、ぜひお気軽にご参加を😊😊😊
🌈ランランビューティー～ウォーキング＆ラン～ご案内🌈
🟧対象
・走ったことがなく、ランニングにチャレンジしたい方
・新しいことを始めてみたい方
🟨開催日
3月26日（土）9:30～11:00
🟩開催場所
S/PARK Studio
https://spark.shiseido.co.jp/studio/
🟦詳細&お申込み
https://tarp-pro.jp/user/spark