朝から神保町のハイテクスポーツ塾でトレーニング💪
さすがに今朝は7時ではなく、8時スタートだよ🤣
今月最後のトレーニングだし、週末はハーフマラソンもあるので、低酸素はインターバル走
400×7(1‘33“ r200)
をした。
いつもより設定タイムは速めな上に、酸素濃度が低い方の部屋だったので、キツイ、キツイ💦💦💦
レスト中もゼハゼハが止まらん。
今日もスタッフさんが動画を撮ってくれて、ダメ出しいっぱいあるけれど、あとでじっくり振り返りしよう😂
千代田区LOVEな一日 Part2は
ハイテク塾でのトレーニング後の皇居ラン。
と言っても、練習じゃなくて皇居ランツアーの撮影。
めっちゃお天気良くて、最高に気持ちいい✨✨✨
半蔵濠からも
桜田濠からも
眺めサイコー😍
ついでに楠木正成公の像にも立ち寄った。
馬駆けるポーズも撮ったけど、それは失敗🤣
やっぱり皇居ランは素晴らしい💕
で、最後！
千代田区LOVEな一日 Part3は
千代田区サイクルツアー試走🚲
ホント、このツアー絶対オモロい😆😆😆
今日は朝から夕方まで、ずーっと千代田区内を走り回っていたけど、めちゃくちゃ充実した楽しい一日🥰
みんなの想像をはるかに超えるくらい、千代田区は奥が深いよ✨
お楽しみに🥰