今夜はランランビューティー〜ウォーク&ラン🥰
もう年の瀬も迫ってきているけれど、意外と今夜は暖かかったかも！？
とはいえ季節は冬ですから〜🤣
しっかり動的ストレッチで身体を温めてから、クリスマスまで続く横浜のイルミネーションを目指して元気に出発しました✨
赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットにも立ち寄りましたが、いよいよクリスマスも今週末に近づいてきたこともあって、月曜日夜だけど人がたくさん😳
やっぱり子どもも大人もクリスマスって特別なんだろうなぁ🥰
特に屋台コーナーは大人気で🍖🍺🍷💕
やば。
お腹空くわー🤣🤣🤣
買い食いしたい気持ちを抑えつつ、ウォーキングのときは大きく身体を動かすように意識して、しっかり燃焼🔥
ランランビューティーに「年末太り」という言葉はありません 笑
楽しくおしゃべりしながらの5.6㎞コースでした💕
さて。
今年の私のS/PARK Studioプログラムは、今日が最後。
ちょっと早いけれど、皆さま
メリークリスマス🎄&良いお年を❣️
また来年もよろしくお願いいたします😊
1月のビギナークラスのテーマは
『姿勢に気をつけよう』
です。
ランニング中の正しい姿勢を身につけて、楽に走るコツを手に入れましょ💪✨
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
ビギナークラスの目標は
『楽しく！笑顔で！いくつになっても！』
心身共に健康に走り続けること。
この目標を大事にして、難しい説明やレッスンではなく、分かりやすくて楽しいレッスンを心がけていきます😊
🟧ランニングを始めたい超！初心者の方も
🟨少しレベルアップしたい初心者の方も
🟩たまには初心に返りたい(笑)中上級者の方も
皆さまのご参加をお待ちしております💕
毎週月曜日 19:00〜20:15
S/PARK Studioにて開催
詳細やお申込はこちらから😘