朝一番の予約で7時からハイテクスポーツ塾でトレーニング。
今日は身体の調子が良さげだったので、低酸素トレッドミルではインターバルをやることに。
400m×7本
先日の水ヶ塚の練習会でカモシカのように走っていたイケメン2人組の走りを思い出しながら走ったけど、カモシカには程遠い🤣
トレーニング後はWさんと仕事の打合せを兼ねて皇居ランへ🏃♀️🏃♂️
Wさん、皇居ランは数年ぶりらしく、道幅が広くなっていることに驚いていた🤣
となると、つい皇居ランの観光ガイドをしたくなってしまい。。。
半袖で走るにはちょっと寒すぎたけど、観光ガイドしながらのお喋りランはとても楽しかった😊
こころもからだも健康美人に！