昨日の富士山2合目30㎞走。
送迎バスから降りて駅まで歩く道のりは、脚、というかお尻がパツンパツンだった🤣
今週の早朝バイク(orランニング)練習はおサボりして、ゆっくり起床したけれど、昨日の参加者の皆さまが
明日は疲労抜きジョグするー
とか
明日は◯◯練があるんだー
とか、誰もじっと休む様子はなかったので、私も今朝は疲労抜きジョグとやらを。。。
気持ち良いペースがジョグだとするならば、そのジョグのペースも昔よりずいぶん上がった気がするなぁ。
ジョグついでに、子ども会の廃品回収ランも😆🏃♀️
トラックと並走しながら、古紙をトラックにぶん投げるという、名付けて
廃品回収トレーニング
昨日の痛かったお尻はもう痛くなく、気持ちよく軽快に走れたし、いい汗かいたし、日曜日の良いスタート😊💕
こころもからだも健康美人に！