スイム 0m
バイク 177.3㎞
ラン 291.6㎞
スイム0って、極端だな。。。
腕の痺れと痛みがかれこれ1ヶ月以上続いていて、バイク練習も前半にちょこっとだけだし。
まぁ、そんな時もあるさー😂💦
早く腕(と首？)が回復しますように✨
マラソン大会の帰りに、いつもの月初詣り⛩
8年前はまとめて七五三してた😳
今日も子どもたちの幸せを祈る。
これも、ひいては世のため人のため😆
神社からテクテク歩いて帰宅したら、マラソン大会の疲れが倍増🤣
なので、夕ご飯は昨日のお残りさんに
芋もち(次女リクエスト)
バーニャカウダソース
を作って、栃尾の油揚げ焼いただけ。
次のマラソン大会は26日のハーフマラソン🏃♀️✨
水が塚の高地トレーニングでレベルアップするぞー😆💪
こころもからだも健康美人に！