1,000ｍ×5本

昨日のマラソン大会の応援で
私も頑張ろー😆💪
と心入れ替え。
というか、腕が痛くてあんまりガチ練はしたくなかったのだけど、痛みは引いてきた気がするから
(痺れはまだあるけど😂)
今朝は久しぶりにインターバル練習。
目標は4:24。
4:16
4:20
4:17
4:22
4:16
久しぶりにしては、上出来😆✨
そして、今夜はS/PARK Studioの中級者クラスの代行があるから、ビルドアップ走だよ😊
みんなで走ればさらに頑張れる🥰