トラック実践講座

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今日は初めて済美山運動場へ。
芝生がキレイだー😍
ラダートレーニングやドリルをいろいろやって、ウィンドスプリント3本やって、1,000m TTやって。
雨上がりで少し湿気は多かったけど、気温は低く走りやすい😊
たまにちゃんとこういう動き作りをやることって大事😊