私、去年の今日もロング走していたみたい。
今朝、Facebookを見て知った😆
なるほど、去年はこんなペースで走っていたのねー。
1年経った今はどれくらい進化したんだろう？
今朝はバイク練習もしたから、ラン練習はするつもりはなかったのだけど、去年の自分と比較をしてみたくなり、やっぱり午後は走りに出かけた。
しかも同じウェアで😂
荒川河川敷の土手上にはたくさんの人が同じ方向にカメラを構えていて、
なんだろ？
と思っていたら、ブルーインパルスだったのね🛫
そんなことも知らず、暑さにやられないように途中何度も水を被りながら淡々と走った。
暑かった割に、これはなかなかの良いペース✨
これだけの進化を遂げられた要因を自己分析した結果、
①ハイテクスポーツ塾でのトレーニング
②カーボンプレート入りシューズ
③月間走行距離
これらが大きいかなぁ。
特にフォームに関しては、絶対去年より良くなった自信があるので、ハイテクスポーツ塾の効果は大きい🥰
週2回の勤務前後のトレーニングをこれからも大事にしよ💪💕
こころもからだも健康美人に！