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The manners of imperial palace running

Today’s “Imperial Palace Running & Walking Tour” was a friendly running experience that felt like running with best friends.

It was her first time running at the Imperial Palace and she was so excited!

I think she enjoyed the trivia about the Imperial Palace running and the beautiful scenery.

I was also happy that she understood the manners of the Imperial Palace.

Let’s keep running fun and healthy!

This “Imperial Palace Running Tour” not only runs around the Imperial Palace, but also takes you around the Imperial Palace and even into the East Gardens, while introducing you to interesting trivia about the Imperial Palace and Edo Castle.

It also contains secret information about the Imperial Palace Running and running trivia that the ordinary tourist wouldn’t know, and is very popular with runners from all over the world.

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JOGLISおやつラン〜人形町の甘酒横丁

本日開催😆

JOGLISおやつラン〜人形町〜

昨日に続き、今日も季節外れの暑さでしたが

楽しくラン＆おやつしてきました〜😊💕

人形町定番の人形焼はもちろん

今半のコロッケとかメンチカツとかカレーパンとか

森乃園のほうじ茶ソフトクリームとか

双葉の甘酒とか

どら焼きやたい焼きも食べていた方もいましたね😆

もっといろいろ食べたくなるけど

帰りのランもあるので腹八分目で🤣

お詣り組は大観音寺の韋駄天様に

ランニング祈願もしてきました🙏

久しぶりに走る方もいらっしゃいましたが

みんなでおしゃべりをしながら走って

帰りの皇居の上り坂も乗り越えて

無事にみんなでJOGLISに戻ってきました✨

やっぱりみんなで走るのって楽しいですね😍

次回のJOGLISおやつランは12/24(日)開催です🎄

クリスマスらしいイベントを企画していますのでお楽しみに〜🥰💕💕💕

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ランランビューティー 美味しいRun＆Walk

今日からいよいよ三連休✨

私の三連休はランニングイベント三昧です😊💓

今日は横浜・資生堂グローバルイノベーションセンターS/PARK Studioにて

『ランランビューティー 美味しいRun＆Walk』開催されました🎵

毎回「おやつは何かな～？」と

楽しみに参加される方が多いこのランニングイベントですが

今回はミサキドーナツ～～～😍💕

これだけでもテンションが上がりますし

美しい景色のみなとみらいを楽しくおしゃべりしながら

ラン＆ウォークすることはとっても気持ちがよいもの✨

もちろん、ただ「走る」「歩く」わけではなく

ランやウォークの際に大事となる姿勢の正し方や

足や腕の動かし方なども学べるので

一石二鳥どころか、三鳥はあるイベントです😍

季節外れの暑さでしたが、みんなで気持ちの良い汗をかいてきました✨

また次回のスペシャルイベントもお楽しみに🎵

通常は毎週月曜日夜にビギナークラスを担当しています😊

こちらのご参加もお待ちしてまーす😆

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈

🟧 ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方

🟨 運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい方

毎週月曜日　19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。

S/PARK Studioにて開催❣

詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPを確認くださいね！

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いろいろ宣伝中

いつの頃からか忘れちゃったけど

ゲストランナーとして呼んでもらっていた

小学校の冬の持久走記録会🏃‍♀️

しばらくコロナでお呼ばれしなくなり

うちの子たちも卒業してしまい、

もう呼ばれることはないだろうな～😂

と思っていたら、先日校長先生からお呼びの電話あり😳✨

横浜行きの電車待ちをしているときの電話で

思わずホームでガッツポーズしちゃったよ🤣💪

私のホームコース・旧中川河川敷を走りまくるよ😆😆😆

楽しみだな～😍

そして来春からは「スポーツドアあずま（SA）」や

「墨田区総合体育館」でのランニングレッスンも始まるので

地元ランニングの輪も広げていきたい✨

先に日程だけ伝えておくと、

2024年1月20日（土）初心者向け＠SA

2024年2月10日（土）中級者向け＠SA

2024年3月どこか 超初心者向け@墨田区総合体育館

今日はPC仕事の合間に

息抜きで旧中川河川敷を走っていたら

観光庁の事務局から事業書類の変更届の件で電話があった。

「今、外ですか？」

「はい！走っています！」

「なるほど、TOKYO 『ACTIVE』 TOURS らしいですね苦笑」

そんな会話🤣

観光庁の補助金事業にも採択されたTOKYO ACTIVE TOURSのツアーは

自分で言うのもなんですが、めちゃくちゃ感度の高いツアーです✨

詳しくはtokyo_active_toursを見てくだされ～～～💕

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11月ラジオ出演情報

毎月第3水曜日18:00頃に出演させて頂いています

FMたちかわ

📻Park Side Square📻

さて今月15日のゲスト出演では、

「スポーツツーリズム」についてお話をしたいと思います😊

私の主な仕事は、

「ランニング」や「ウォーキング」などのレッスンやイベント企画・実施ですが、

実は数年前から「観光」と「スポーツ」と掛け合わせた

「スポーツツーリズム」にも力を入れています🎵

と言っても、本来の

『スポーツ観戦やスポーツイベントへの参加などスポーツを主な目的とする観光旅行』

という「スポーツツーリズム」が持つ意味合いよりも、

観光で訪れる人たちにも

観光に携わるガイドさんたちにも

「スポーツ」を通じて「観光」の可能性や楽しさを広げて欲しい！

という思いから、

今年9月からTOKYO ACTIVE TOURSというガイド団体を立ち上げて

観光ガイドの育成やツアー造成活動にも力を入れています😊

これまでのラジオトークでは、スポーツや健康ネタが多い私でしたが、

11月は「観光」「旅」に対する私のスポーツ的な視点から

私同様に旅好きなPark Side Squareの水曜日パーソナリティの

中村由紀さんと楽しくお話をしたいと思います✨

番組はPCでもスマフォでも聴けますよ～😆

スマフォの場合は Listen Radio(リスラジ) という

アプリをダウンロードして「FMたちかわ」で検索してくださいね🍀

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Athlete飯：蕎麦屋で飲みたい

母の外来診察の付き添いで築地へ。

築地ついでに夫とランチを長生庵で食べた🎵

牡蠣蕎麦～💓

プリプリの牡蠣が４つも入って、大満足！

めちゃ美味い😊

長生庵は昼しか行ったことがないのだけど、

今度は夜に行って、日本酒飲みたい！

忘年会だな🎵

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ランランビューティー〜ビギナー10/30

10月もあっという間に最終週❣

11月は気温高めでスタートをするそうですが、

今日は秋らしい、心地よいお天気でしたね😊

さて、昨日は各地でマラソン大会が開催され、

走られた方も多いかと思います🎵

横浜でも「横浜マラソン」が開催され、

25,000人近いランナーさんが横浜の街を駆け抜けました✨

S/PARK Studioのクラスに参加されている方々も多く走られていたので

応援には行けなかったけれど、応援ナビで追いかけていました💓

皆さま、お疲れ様でした！！！

そんな横浜マラソン明けのビギナークラスには

アクティブレストでご参加される方もいらっしゃいました🎵

走るのは苦手〜

と言っていた方々が

「アクティブレスト」に取り組むほど

着実に進化していく姿に

ただただ感動しています🥹✨

さて、今日は初参加の方もいらっしゃったので

ケガをしにくいフォームをいつものように

しっかり説明をしつつ

マーカーコーンを使ったドリルで練習😆💪

その後はみなとみらいへ出発し

ウォーキングやドリルも入れながら

ゆっくり5.2㎞ランニング🏃‍♀️💕

そうそう。

みなとみらいは今年で40周年ということで

いつも見ているコスモクロックも特別イルミネーションを実施中✨

18時以降の00分と30分に、「40th」という表示されます。

ランドマークタワーは今年30周年でしたが

私にとっての横浜って、若かりし頃の

楽しい思い出も

苦い思い出も（主に恋愛で笑）

たくさんある街なので、感慨深いものを感じます🤣

そんな思い出溢れる横浜を

今こうして皆さまと楽しく走れることに改めて感謝✨✨✨

楽しく走ることで、皆さまがランニング習慣を身につけて

これからも心身共に健康であるよう、私も頑張ろ～😆💪

本日ご参加の皆さま、ありがとうございましたー😊

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈

S/PARK Studioのランランビューティービギナークラスでは、

■ランニングの経験があまりない方

■ランニングを始めたばかりの方

■これから運動を習慣にしたい方

などを対象に、初心者さんが楽しくランニングを続けられるように

怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、

分かりやすくお伝えしております🎵

アットホームなクラスなので、すぐにみんな仲良くなって

ランニング仲間も増えますよ～💓

お一人でもお気軽にご参加くださいね😊

開催日：毎週月曜日　19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。

場所：資生堂グローバルイノベーションセンター
S/PARK Studio

詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPをご確認くださいね😘

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皇居で愛を叫ぶ

今日はドイツから皇居観光ランに参加された7名をご案内😆

私はドイツ語は当然話せないし

英語はへっぽこなので😅

ドイツ語の通訳案内士さんも同行してのツアーだったけど

通訳案内士さんがいてくれてホント良かったーーー🤣

ドイツ語、難しい。。。

写真の使用許可を旅行会社さんに得たら

また後日報告すると思うけど

とりあえず無事に終わって一安心💪💕

(今日の報告は後ろ姿の写真だけ)

ドイツ語が話せないとはいえ、

挨拶と自己紹介くらいは覚えておこうと直前に暗記。

ついでにオマケで他のスタッフさんから

「愛している」

も教えてもらったから、これも丸暗記。

使うことないだろー😅

と思っていたけど、これが後々役に立った！！！！

観光ランを終えてJOGLISに戻るかと思いきや

男性陣は

もう一周走ってくる！

と走りに行ってしまい。

え？行くの？

私もついて行った方がいいの？？？

とモタモタしていたら

女性陣から

あなた、ついていってあげるんでしょ？

と言われて、慌てて後ろを追いかけたところ。

男性陣が速くて全然追いつけない🤣🤣🤣

ようやく最後尾の男性の姿が見えたから

待ってー！！！

と声をかけようと思ったけど

日本語で声かけても通じないし

英語で声をかけても

他の外人ランナーさんが反応するだけかもしれないし💦

そだ！今こそコレだ！と

Ich liebe dichーー！！！！

(愛してるー！！！！)

とドイツ語で叫んだら、すぐ振り返ってくれた🤣

そこからは、最後尾を走っていた年配のドイツの男性と

マンツーマン皇居ラン🏃‍♀️

私のへっぽこ英語にもちゃんと返してくれて

すごく楽しい皇居ランだった😍

愛は世界を救う

というか、

「愛してる」は万能な言葉だと実感した瞬間😂

忍者の説明の際に渡した

折り紙の手裏剣も喜んでもらえたかな😅💕

皇居観光ランニング

これはやっぱり日本人の方にも

外国の方にもぜひ参加してもらいたいな✨✨✨

皇居観光ラン＆ウォークツアーの詳細やお申込みはTOKYO ACTIVE TOURSを見てねー😆

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今日の私はカメラマン

今日の私はツアーに同行してカメラマン📷

本日ご参加のIさんに

ツアー後の感想を聞いたら

「歴史を遡り、それらを空想しながら自転車に乗るのは楽しかった！」

とのこと😆

それは嬉しい🤣✨✨✨

このサイクルツアーは

『時代の道を開拓した

千代田の歴史と想いにふれる旅』

というテーマで、

さまざまな場面や時代を生きた人たちの決断に触れ

東京が「東京」になったストーリーを肌で感じるツアーです✨

今まで見てきた

東京の景色やイメージが

ガラッと変わる体験をしてみてね😍

詳細はTOKYO ACTIVE TOURSから💕

本日はご参加ありがとうございましたー😊