10月もあっという間に最終週❣
11月は気温高めでスタートをするそうですが、
今日は秋らしい、心地よいお天気でしたね😊
さて、昨日は各地でマラソン大会が開催され、
走られた方も多いかと思います🎵
横浜でも「横浜マラソン」が開催され、
25,000人近いランナーさんが横浜の街を駆け抜けました✨
S/PARK Studioのクラスに参加されている方々も多く走られていたので
応援には行けなかったけれど、応援ナビで追いかけていました💓
皆さま、お疲れ様でした！！！
そんな横浜マラソン明けのビギナークラスには
アクティブレストでご参加される方もいらっしゃいました🎵
走るのは苦手〜
と言っていた方々が
「アクティブレスト」に取り組むほど
着実に進化していく姿に
ただただ感動しています🥹✨
さて、今日は初参加の方もいらっしゃったので
ケガをしにくいフォームをいつものように
しっかり説明をしつつ
マーカーコーンを使ったドリルで練習😆💪
その後はみなとみらいへ出発し
ウォーキングやドリルも入れながら
ゆっくり5.2㎞ランニング🏃♀️💕
そうそう。
みなとみらいは今年で40周年ということで
いつも見ているコスモクロックも特別イルミネーションを実施中✨
18時以降の00分と30分に、「40th」という表示されます。
ランドマークタワーは今年30周年でしたが
私にとっての横浜って、若かりし頃の
楽しい思い出も
苦い思い出も（主に恋愛で笑）
たくさんある街なので、感慨深いものを感じます🤣
そんな思い出溢れる横浜を
今こうして皆さまと楽しく走れることに改めて感謝✨✨✨
楽しく走ることで、皆さまがランニング習慣を身につけて
これからも心身共に健康であるよう、私も頑張ろ～😆💪
本日ご参加の皆さま、ありがとうございましたー😊
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈
S/PARK Studioのランランビューティービギナークラスでは、
■ランニングの経験があまりない方
■ランニングを始めたばかりの方
■これから運動を習慣にしたい方
などを対象に、初心者さんが楽しくランニングを続けられるように
怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、
分かりやすくお伝えしております🎵
アットホームなクラスなので、すぐにみんな仲良くなって
ランニング仲間も増えますよ～💓
お一人でもお気軽にご参加くださいね😊
開催日：毎週月曜日 19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。
場所：資生堂グローバルイノベーションセンター
S/PARK Studio
詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPをご確認くださいね😘