今日はGWイベントにご参加下さったご夫婦が、お2人揃って初めてのビギナークラス😍
ヤダ。
Monday夫ランが横浜にまで浸透してきてる！？🤣💕
(お話を聞いたら、たまたまでした笑)
今週も6月のテーマ「着地」のミニレッスとしてドリル3種類を行った後、横浜の夜景を堪能しながら楽しく走ってきました〜🏃♂️🏃♀️✨
あ、途中にはウォーキングも少々ね😊👣
今月3回目のランランビューティービギナークラスなので、連続して参加されている方々はだいぶ着地が安定してきたように感じます🥰
ケガをしづらいこの着地法は、何よりもまず初心者の方にはマスターしてもらいたい💪✨
怪我をしないことが、ランニングを長く楽しく続けるコツなので、自主練をするときにも着地を意識してもらえると嬉しいです💕
ところで今日は夏至。
1年で一番昼の時間が長い日
＝夜が一番短い日🌃
明日から少しずつ夜が長くなってくるので、明るいうちにアンパンマンと記念写真を撮りました😆
そして今日の目的地は大桟橋💪
大桟橋からは遠目に「居酒屋えぐざいる」を確認し、
飲みたいねー！
なんて話をしたり。
ピンクのムーディーなスポットで、可愛いんだか怪しいんだか分からないヘンテコ写真を撮って遊んだり。
ワイワイキャキャキャと楽しく走っていたら、今日もあっという間の6.5㎞でした😆
このビギナークラスの目標は
『楽しく！笑顔で！いくつになっても！』
心身共に健康に走り続けること☺️
これからも難しい説明やレッスンではなく、分かりやすくて楽しいレッスンを心がけていきますので、
ランニングを始めたい超！初心者の方も
少しレベルアップしたい初心者の方も
たまには初心に返りたい(笑)中上級者の方も
皆さまのご参加をお待ちしております💕
毎週月曜日 19:00〜20:15
S/PARK Studioにて開催
詳細やお申込はこちらから😘