暑い、暑い、と言っているうちに10月になってしまいましたが
さすがに秋らしさも感じられるようになりましたね😊
走りやすい季節にもなってきましたし
この季節の横浜はイベントも盛りだくさんなので
一緒に楽しく元気に走りましょう〜✨
S/PARK Studioのランランビューティービギナークラスでは、
・ランニングの経験があまりない方
・ランニングを始めたばかりの方
・これから運動を習慣にしたい方
を対象に、初心者さんが楽しくランニングを続けられるように
怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、
分かりやすくお伝えしております🎵
10月も基本を大事にしたドリルなどを取り入れながら
みんなで楽しくランニングをしたいと思います💓
さて、10月最初のレッスンでは、初参加の方もいらっしゃったので
マーカーコーンを使って基本の着地ドリル💪✨
腰を落とさないように、真っ直ぐ体重を地面に伝えていきましょう😆
ドリルでフラット着地の感覚をつかんだ後、ランニングへ出発～🏃♀️🏃♀️🏃♀️
今日は先週オープンした世界最大級の音楽アリーナ
「Kアリーナ」へ💕💕💕
今まで柵で覆われていたアリーナ前の階段で
念願の写真を撮ってから、
階段を上がってアリーナの外周をぐるっと回ってみました😆
当たり前だけど、
新しくてキレイ〜✨✨✨
そして階段を降りたら、目の前に広がる広い道😳💕
うわー！！！！
と大声上げてダッシュしたくなるくらい😍
もちろんそれは我慢しましたが笑
みんなで横いっぱいに広がって
思い思いに走って気持ちよかった〜〜💕
その後はみなとみらい方面へ。
今月は「ピンクリボンライトアップ2023 in かながわ」で
至る所がピンクにライトアップされていました😳
いろいろ写真を撮って、楽しくおしゃべりして
トータル5.6㎞のランニングとなりました💓
本日ご参加の皆さま、ありがとうございましたー😊
帰りの電車の中で今日の写真を整理していたら
集合写真のバックに写り込んでいるまさみさんを発見して
電車の中なのに大笑いしそうになったよ🤣🤣🤣
もー大好きすぎるー🤣💕
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈
🟧 ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
🟨 運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい方
毎週月曜日 19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。
S/PARK Studioにて開催❣
初心者さんでも楽しくランニングを続けられるように
怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、
分かりやすくお伝えしております🎵
詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPからご確認くださいね😘