5月も今日が最終日。
今月最後のランランビューティーは
初参加の1名様とお久しぶりの1名様を迎え、5名で楽しく走りました🏃♀️✨
5月のテーマは「姿勢」ということで、5回に渡って、
・美しい姿勢の確認方法
・ランニング中の理想の姿勢とは
・正しい姿勢を維持するための体幹トレ
などのミニレッスンを交えながら、横浜の夜景ランを楽しんできました🥰
今日は5月も最後ということで、総集編！？全部やっちゃいました笑
あ、体幹トレーニングは確認だけです〜😅
みんながお家でもやってくれていることを信じているから🤣🤣🤣
さて。
本日初参加の方は、本当にランニングも初めてという方でした😊
今日のレッスンで、ランニングに手応えを感じて頂けたことと思います🥰
でも1人では続けられないかも〜😂
とおっしゃっていましたが、そんな方こそぜひランランビューティーへ💕
常連メンバーさんも初めてさんも、みんなすぐ仲良くワイワイお喋りしながら走れるので、楽しくランニングを続けることができますよ〜🥰
私のモットーは
『楽しく！笑顔で！いくつになっても！』
ランニングを続けることなので、来月も楽しくてタメになるレッスンを心がけていきます💪✨
ちなみに来月のテーマは「着地」
フォアフットだとかミッドフットだとか色々言われていますが、ランニング初心者の方に向けた、ケガをしづらい着地を身につけるレッスンを取り入れていきますので、お楽しみに😊💕