朝晩の気温の変化が激しい毎日で、何かと体調を崩しやすい時期です💦
乱れがちな自律神経を整えるためにも、
心地よく身体を動かすことは効果あり！
とされていますので
ランランビューティーで楽しく走り
キレイに心身共に整えましょ🎵
さて今週のビギナークラスは初参加の3名をお迎えして
久しぶりにラダートレーニング✨
ラダーを使いながら着地の練習もし
身体にも脳にも程よい刺激を入れたら
元気にみなとみらいランニングへ出発しました😊
今日はポケモンマンホール『ポケふた』巡り💕
と言っても横浜にある5枚のうち2枚だけですが🤣
ポケモンファンならずとも、可愛いマンホールにはテンション上がります✨
初参加の方もすぐに仲良くなって
楽しくおしゃべりしながらのトータル5.6㎞のランニングとなりました💓
本日ご参加の皆さま、ありがとうございましたー😊
ランランビューティーはアットホームなクラスなので
お一人参加でもお気軽にご参加くださいね🎵
お待ちしておりまーす！！！！
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🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈
🟧 ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
🟨 運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい方
毎週月曜日 19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。
S/PARK Studioにて開催❣
初心者さんでも楽しくランニングを続けられるように
怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、
分かりやすくお伝えしております🎵
詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPをご確認下さいね😆