じっとしていない私と正反対で、全く動かない長女。。。
何もない休みは1日中横になっているくらい🤣
運動不足解消のために
一緒に走る？
と聞いたら、まぁ予想はしていたけど
無理！！！
と即答😅
じゃあウォーキングしよう！ということで、2人でテクテクご近所散歩。
川沿いをカモの親子を探しながら、秘密のミント畑の場所も教えてあげたり、進路の話をしたりしながら、往復7㎞ウォーキング。
ほら、動くとお昼ご飯も美味しく食べられるでしょ😆✨
動くことと食べることは、どっちも大事なんだよー🥰💕
夕方、雨がちょっと止んだので走りに行ってきた。
なんとなく
午前中結構歩いたし、5㎞くらいを気持ちよく走れればいっか。
と思ってスタートしたのだけど、小雨がまた降りだした河川敷は空いていたし、
横浜トライアスロンで頑張った皆さんのことを考えていたら
私もここで頑張ろー
とやる気になったので、インターバル練習をすることにした。
でも本数は少なめ😅💦
400×5本
ちょっとずるっこして、追い風に乗って笑