本日2度目のランはペース走

いつもは近所の旧中川河川敷でしか出会わない
ガテン系頭タオル巻きの高速ランナーさん
に、荒川で初めて会った😳😳😳
相変わらず高速だった。
本日2度目のランはペース走だったので、良い刺激を頂きました〜😂
今日も速すぎて、やっぱり話しかけられなかったけど笑
今日は
皇居ゴミ拾いで5㎞
ゆるランで10㎞
ペース走で14㎞
半蔵門往復バイクも入れると、よく動いた1日でした😆