ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～5/5

今日は子どもの日ですね～💓

良いお天気に恵まれて、まさに五月晴✨

GW中のS/PARK Studioはいろいろなプログラムを開催していますが、
今日は
「ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～」
を担当いたしました😊

「ウォーキング」は運動が不慣れな方でも行いやすい手軽なものなので、普段から日常生活に取り入れている方も多いかと思います。

でも、どうせ「ウォーキング」をするなら、

もっと美しい姿勢で！

もっと運動効果を高めて！

歩いてみませんか？

という思いで開催しているのが、この
「ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～」
です。

なので、この「ウォーキング」プログラムでは、私が毎回お伝えする5つのポイントに気を付けながら、

しっかりがっつり❣️

そして楽しくおしゃべりしながら❣️

5㎞弱をウォーク&ランしました💕

今日は初参加の方もいらっしゃいましたが、みんなで一緒に楽しく身体を動かすと、すぐに仲良くなれますよー🥰

まずは楽しむことが、運動を続けるコツだと思います😘

これからもみんなで楽しく身体を動かしましょう✨✨✨

次回の「ランランビューティー〜ウォーキング＆ラン～」は5/14（土）開催です💓

運動が苦手な初心者の方でも楽しく参加できるプログラムなので、ぜひお気軽にご参加のうえ、一緒に横浜みなとみらいで気持ち良い汗をかきましょう～😊😊😊

🌈ランランビューティー～ウォーキング＆ラン～ご案内🌈

🟧対象
・走ったことがなく、ランニングにチャレンジしたい方
・新しいことを始めてみたい方

🟨開催日
5月14日（土）10:30～12:00