今日も雨。
しかも昨日より強い&冷たい。
今日は最初から
送ろうか？
ではなく
車で行くけど？
と、言葉を濁して声をかける🤣
ASCまでのルートは海や川の景色がとてもキレイだから、自転車移動の方が気持ちいいし、自由なんだけどね💦
早く晴れないかな。
今日は秘密兵器を持った 笑
でもコレが苦手なんだよな😂
秘密兵器。
それは…
クローゼットから探し出したフィンガーパドル。
買ってから数回しか使わずにしまい込んでいたやつ。
そもそも使えるプールが少ないしね😂
先日の
アシックスプレミアムトライアスロンプログラム
のスイム練習の時、庭田さんに
キャッチの時、手が外に逃げてる
という指摘を頂き、改めて
水を掴む
ことを意識し直そう❣️
と思って、今日はパドル。
いつも以上に、水が身近に(=重く)感じられて
(と、同時に逃がしている水もたくさん感じたけど😂)
とても楽しく泳げた🏊🏻♀️
ついでに板キックもやっちゃったよ。
その流れで、ジムでも下半身強化の筋トレ。
明日のトレランに備えて、軽くトレッドミルでラン🏃♀️
IN BODY計測もして、プロテイン飲んで、今日も午前は良い汗かいてスッキリだ。
午後は頭も身体も切り替えて、頑張ろう💪