🌈ランランビューティー～ビギナー～
■日時
4/11(月)、4/25(月)
19:00～20:15
■場所
資生堂S/PARK Studio
■参加費
2,500円（施設利用料込み）
■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）
■プログラム内容
毎月のテーマに沿ったミニレッスンの後、横浜みなとみらい周辺をゆっくりおしゃべりをしながら、キロ7くらいのペースで5～7キロ走ります✨
※4月のテーマは「呼吸」
苦しくならないための呼吸法や、呼吸筋のトレーニング法を身につけましょう😊
🌈ランランビューティー～ステップアップ～
■日時
4/30(土)
10:00～11:30
■場所
資生堂S/PARK Studio
■参加費
2,500円（施設利用料込み）
■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）
■プログラム内容
ご自身のペースで無理なく走り、個々のランニングパフォーマンスをステップアップします。
プログラムの前半は、ランニングに必要な動き作りを行い、美しく無駄の少ない、走りやすいランニングフォームを作ります。
後半では、走りやすくなった身体で無理のない、自分に合ったペースで周回コースを走ります。
ランニングが初めての方、マラソンにチャレンジしたい方、既にランニングをされている方も、初心者から上級者までご参加頂けるプログラムです。
🌈ランランビューティー～ウォーキング＆ラン
■日時
4/4(月)、4/18(月) 19:00～20:15
■場所
資生堂S/PARK Studio
■参加費
2,500円（施設利用料込み）
■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）
■プログラム内容
ウォーキングを中心に、少しだけランニングにチャレンジ❣
横浜の夜景を楽しみながら、ウォーク＆ランしましょう💓