月5回のハイテクスポーツ塾でのトレーニング。
たった5回
と思っていたけど、これがなかなか難しい🤣
2月はめちゃくちゃ忙しいから、5回は行けないかなぁ。。。
と思っていたけど、本日なんとか達成🤣
午後イチで司会の仕事があるのだけど、その前にトレーニング行ける！とギリギリで予約を入れた😂
月9回コースの会員さんはホント尊敬する✨✨✨
さてさて。
本日の塾でも話題は東京マラソンのことばかり。
レース当日のウェアもシューズも決めた💪
シューズはコレだ😆
あとは心身の調整のみ。
今日のトレーニングは
400×5本+1,500m
刺激入れで、インターバルのペースはいつもより10秒速い3‘50“で🏃♀️
よしよし。