髪切った。
から、少しは身体が軽くなったかも〜😆
軽くなったついでに、急きょハイテクスポーツ塾に当日予約を入れた💪
午後のトレーニングって初めてかも😳
明後日はフルマラソンだから、まぁほどほどに😊
ということで、低酸素トレッドミルはジョグして、最後に流しを3本🏃♀️
そして、千代田区観光協会のオンラインツアーで使うトレーニング動画も撮った。
Zoom見ながらでもできる、座位のトレーニング。
リハビリ指導みたくなって、笑ってしまった🤣
それからハイテク塾近くの豚丼屋さんをオススメされた。
お昼ご飯にと思ったけど、気がつけばもう3時。
予定外のおやつだった😂
こころもからだも健康美人に！