コーチからのアドバイスで、今までやったことがない40㎞走を練習メニューに取り入れることにしたー💪
さっそく今日から！
と思っていたけど、雪で断念☃️
ガッカリしたような
ホッとしたような😅
こんな日はお家で仕事を進めるに限る💻
午後になったら雪も溶けてきたので、気分転換で荒川ランへ🏃♀️
でも荒川河川敷は強風😱
さらに橋の下は凍ったまま😱
予定していた40㎞の4分の1だけど、気温は高く、走ると暑いくらいだった。
帰宅すると、長女がベランダに作った猫型雪だるまもほぼ溶けていた。
くろべぇは大欠伸をしていた。
猫になりたい🐈⬛