今週は2回目の塾トレーニング。
週1回を目標にしているけれど。
今月は年末休業日もあるし
やっぱり12月は何かと忙しないし
早めに5回のトレーニングを消化できるように計画的に🤣💦
しかも今日は山口県からお仕事で東京に来ていたお友だちも、
せっかくだから😊
とトレーニングの見学に来てくれたので、ちゃんと頑張る姿を見てもらいたくて、頑張った🤣🤣🤣
今週2回目の低酸素ということもあってか、なんとなく今日は身体が低酸素に慣れている気がして、前回より楽チンだった。
明日は水ヶ塚高地トレーニングなので、ちょうど良い身体慣らしになったかも🥰
明日は目指せ30㎞💪
標高1,450mの場所で、どれだけ粘って走り切れるか挑戦だー😆✨
こころもからだも健康美人に！