久しぶりのランランビューティー〜ウォーク&ラン🥰
今日は曇り空で日中の気温も上がりませんでしたが、思ったより夜は寒くなく、今日も元気にウォーク&ランニング😆🏃♀️
なんと言っても今月の横浜はイルミネーションがとんでもなくキレイですから、それだけでテンションが上がる⤴️✨上がる⤴️✨
さらに寒さを吹き飛ばすために、肩甲骨周りや股関節などをしっかり動かしてから出発〜🚶♀️🏃♀️
30分ごとに変わるイルミネーションを目一杯楽しみ、さらに今日はクリスマスワゴンにも寄り道して、
クリスマスっていーねー😍🎄
とキャッキャしてきました😊
サンタクロース、私にも来ないかなーー🤣
本日ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💕
来週は通常のビギナークラスの開催です🏃♀️
12月のテーマは「呼吸」
呼吸を意識して、楽に走るコツを掴みましょう🥰
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
このビギナークラスの目標は
『楽しく！笑顔で！いくつになっても！』
心身共に健康に走り続けること。
この目標を大事にして、難しい説明やレッスンではなく、分かりやすくて楽しいレッスンを心がけていきます😊
🟧ランニングを始めたい超！初心者の方も
🟨少しレベルアップしたい初心者の方も
🟩たまには初心に返りたい(笑)中上級者の方も
皆さまのご参加をお待ちしております💕
毎週月曜日 19:00〜20:15
S/PARK Studioにて開催
詳細やお申込はこちらから😘