今日から11月！
今年も残すところあと2ヶ月だなんて、早すぎるし、寂しい。。。🤣
でもハロウィンが終わった横浜は、今度はクリスマスへ向けてライトアップされていくそうなので、それを楽しみに今月も元気にランランビューティービギナークラスを開催しますよー😆💕
11月のテーマは「腕振り」
ランニングは脚だけ動かせば良いというものではありません💦
上半身の動き、つまり腕をしっかり振る(引く)ことで、リズムができ、前へ進む推進力となります💪✨
「腕振り」にもちょっとしたコツがありますので、それを今月は身につけていきましょう😊😊😊
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今日は走り始めようとしたら、なんとどしゃ降りの雨😱💦
ついに晴れ女伝説もここまでか。。。
と、室内トレーニングに切り替えようと準備をしていたら
私たち、雨でも走りたいです！！！
と皆さん。
なんと😳
ビギナークラスと思えない発言😂😂😂
じゃあ、足元に気をつけながら走るかー！
と、雨の中を走り出したら、小降りになり、1キロも走らないうちに雨は止み、地面も乾き。
奇跡だ✨✨✨
きっと皆さんの「走りたい」パワーが天に通じたのでしょう😍💕
今日はモンゴルの方も初参加され、国際色豊かで賑やかなビギナークラスとなりました😊
いろいろお話をしていると、共通項が多く、ランニングの世界の狭さを実感〜😆
またご一緒できることを楽しみにしております🥰
さて、来週のテーマも引き続き「腕振り」です。
楽に走るためには上半身と下半身の連動が大事💪✨
正しい「腕振り」を身につけましょう～
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ランランビューティービギナークラスの目標は
『楽しく！笑顔で！いくつになっても！』
心身共に健康に走り続けること。
この目標を大事にして、難しい説明やレッスンではなく、分かりやすくて楽しいレッスンを心がけていきます😊
🟧ランニングを始めたい超！初心者の方も
🟨少しレベルアップしたい初心者の方も
🟩たまには初心に返りたい(笑)中上級者の方も
皆さまのご参加をお待ちしております💕
毎週月曜日 19:00〜20:15
S/PARK Studioにて開催
詳細やお申込はこちらから😘