一昨日のスイム練習で攣った脚がまだ痛い😂
滅多に脚は攣らないのに。。。
前にスポーツジムのおじいちゃんに
ワシの常備薬、あげるよ
ともらった漢方薬がたくさんあったから、飲んでみた。
でも攣ってから飲んでも遅いのか！？🤣
久しぶりに次男のスイミング送迎合間の荒川ラン🏃♀️
だいぶ日が暮れるのが早くなり、復路は自然とペースアップ。
今日は皇居ゴミ拾いもしたので、皇居3周分は動いたぞ😆✨
そうそう。
長男の髪色が金から銀になった。
個人的には銀の方が好き。
私もコレやってみたい😍💕
こころもからだも健康美人に！