今日はノルディックウォーキング指導者講習会。
久しぶりの座学だー🤣
でも全然眠くならないくらい、超面白くてためになる座学だった😊
そして実技講習。
これもまた指導者向けの講習だから、どれもこれも勉強になって、すぐ実践したくなるようなものばかりだった💪✨
でも午前も午後もみっちり座学と実技をやって、ヘロヘロ〜💦
それだけノルディックウォーキングは運動量があるということなんだけどね😂
とはいえ、運動強度は個々のレベルや体力、年齢に合わせて自在に加減できるから、老若男女問わずオススメできる運動だと実感😊
ノルディックウォーキング、隅田川テラスでやるのもいいんじゃない？
どでしょ？
(誰に聞いているんだ？🤣)
平日朝に横浜へ行くことなんて滅多にないから、メレンゲのモーニングを食べるために早起きしたくらい笑
昨夜はコナビール🍺
今朝はハワイアンパンケーキ🥞
このみなとみらいのメレンゲというお店、モーニングはなんとパンケーキ100円😳
私が頼んだのはキャラメルバナナパンケーキだから350円だけど、これもモーニングだからの価格✨
通常は1,200円だって🤣
食べ終わったらすぐに、ノルディックウォーク指導者の講習会で、ゆっくりする時間はなかったのだけど、朝からハワイ気分に浸れて幸せなひと時だった🥰💕
ハワイ行きたい🌴