今日はランランビューティー〜ウォーク&ランの日🥰
先月は雨で中止になってしまったけれど、今月は晴れたー✨
というか、久しぶりに日中の気温も30℃まで上がり、暑いくらい🤣💦
でも運動するには、心地よい暑さで脂肪燃焼効果もUPしそう笑
せっかく身体を動かすのですから、
さらに効率よく燃えよう🔥
と、いつものストレッチの他、肩甲骨周りもしっかり動かしてから出発しました🚶♀️🏃♀️
(肩甲骨周りには脂肪燃焼効果を高めると言われている、マル秘細胞㊙️があるのです😆)
本日は初参加の方も4名、計6名の皆さまと横浜夜景ウォーク&ランを楽しんできました😊💕
横浜の夜景はやっぱりキレイ〜✨✨✨
本日ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🥰
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
今月は通常開催の
🟪毎週月曜夜:ランランビューティー〜ビギナークラス
(初心者向けクラス)
の他
🟧9/17(金)
夜:ランランビューティー〜エンジョイラン
(ちょっと長めの距離をゆっくり走ります)
🟩9/20(月祝)午前:ランランビューティー〜サマートレーニング
(ランニングに効果的な体幹トレーニングなど)
もあります😆
各プログラムの詳細はS/PARK Studioの
予約ページをご確認くださいね😘
ご参加お待ちしてまーす💕