走ることはストレス解消法

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昨日、ジムの会員さまと
走ることがストレス解消になるよねー
という話で盛り上がった。
日々、そんなにストレスは感じてはいないけど、
ちょっと疲れたなぁ
という時に、少し走るととてもスッキリするのは、同じことのような気がする。
今朝は昨日子どもたちと食べたスシローと、帰宅後に飲んだお酒とつまみで、お腹がなんだか重かったので、早朝ランへ🏃‍♀️
おかげでスッキリ✨✨✨
今日も忙しいけどがんばろー。