800m×5本

次男のスイミングの送り迎えの合間の荒川ラン🏃‍♀️
日中の暑さは多少和らいだけど、南風強し。
練習メニューを考えながら、とりあえずのアップ3㎞は風に向かって走る。
煉獄ロスであまり気分が乗らずにスタートした練習だったけど、走っているうちに元気が出てきたので、小松川公園の800mコースでインターバルをやることにした。
インターバル嫌い。。。🤣
3:21
3:17
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3:16
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でも決めたことは最後までやるのだ。