今日は15㎞ペース走🏃♀️
皇居3周をキロ6:30〜6:40で走ることが目標💪
前回は体調不良と急な暑さにやられ、2周で断念してしまったので、今回は頑張って3周やり切るぞー！！！
と気合のポーズ😆
昨日に比べれば暑さは和らいだものの、湿度が高くやっぱり暑いよね😅💦
3周目に入るときには少し辛くて足が上がりづらくなってしまうこともあったけれど、最後の上り坂も歩かず走り切りました✨
やり切った練習は自信につながるよー😊💕
走り終わった後は、2人とも暑さで足もふやけた感じ🤣
今朝はゴーヤのスムージー😋