今日は早めに帰宅しよー
と考えていたのに、コーチから
練習してるかー？
と電話で言われ
(もちろん電話の要件は他にあったのだけど)
さらに店舗で会ったら
オヤツやるから、頑張れー！
と言われ。
仕方ない、走るか。。。
と勤務後走る準備をしていたら、
何分走るんだ？
ん？30分？？？
ダメダメ。
ホントは40分以上走った方が良いんだよ！
オヤツ2個あげたんだから、頑張りなさい！
と言われ。
はい、今日は頑張りました🤣💪
初めて40分。
低酸素ルームって、ホントキツいんだよね😂😂💦
その分いいトレーニングになっているのだけど、いつもより10分長く走るだけで、だいぶヘロヘロ💦💦💦
でもこれで今日のお酒はますます美味しくなることだろう🍾💕
こころもからだも健康美人に！