まずは自分も

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パーソナルレッスンの一環で筋トレも指導💪
人に「やれー」と言う以上、自分もやらないとな💦
去年に比べると全然トレーニング量は及ばないけれど、今日から私もいつもの腹筋ローラー&マリノに加えて腹筋祭り😂
マリノをやる時も腸腰筋が使えているから確認をしながら。
こういうのは地道に続けるしかない😆
帰りに亀戸香取神社でいつものお詣り⛩
2021年も折り返し。
明日からまた新しい1日が始まるね✨