荒川ランはいつも自分の好きなペースで走っているから、たまにはこういうゆっくり練習もいいものだ、と思った。
LSDもたまには必要だね。
朝練のお誘いを受けて、今朝は葛西までの往復20㎞ラン。
昨日のFM鹿児島の放送を一緒にradikoで聴きながら、
横尾さんのこと、褒めすぎちゃった〜🤣
とか
フルマラソンチョチョイのちょいはないよね〜🤣
とか。
激しくツッコミを入れながら、楽しく走った🏃♀️
横尾さんが荒川バイク練習で通らないかねー
とキョロキョロしつつ走ったけど、今日は会えず😅💦
残念なり。
日が昇った荒川は一瞬陽射しもギラッと暑くなり、水を何度か被った。
朝のうちに走るのが、一番気持ちいい😊✨
今朝のグリーンスムージーは初めてゴーヤを入れてみた😊
りんごも2種類。
冷凍マンゴーも。
ほんの少し苦味を感じるくらいでうまうま。