ランランビューティー〜エンジョイラン〜11/13

今日も良いお天気💕
ここ数日は爽やかな秋晴れに恵まれて、まさにランニング日和が続いていますね😆
エンジョイランのコンセプトは
『ゆっくり長く、楽しくおしゃべりしながら』
今日は元町から山下公園、赤レンガ、臨港パークを抜けて、ぐるっと9㎞ラン🏃‍♀️✨
横浜の空も青く澄み渡り、海も一段と美しく見え、みんなで楽しく横浜ランをしてきました🥰
ゆっくりランだけど、爽やかな汗もかき、気持ちよかった〜😊
本日ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💕

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
ランランビューティーエンジョイランの他、通常のビギナークラスは毎週月曜日夜に開催しています🥰
もうすぐ横浜の夜はイルミネーションで彩られ、いつにも増してキラキラしているので、ぜひビギナークラスで横浜夜景ランも楽しみましょ✨
https://tarp-pro.jp/user/spark

都内観光20㎞ラン

半蔵門スタートして、レインボーブリッジ、お台場、築地、銀座と、ぐるっと都内を観光ラン🌈😆
そして本日のランにて、横浜マラソンオンライン完走〜🥰✨
初の20㎞ランとのことでしたが、最後まで弱音を吐くこともなく、坂道も頑張って走り切りました😆💕

スゴイ!
えらい!
根性ある!!!
1人じゃ走れない距離も、みんなとなら走れましたね😊
でもきっと今日のランで自信もついたと思うから、次は1人でも走れちゃうかも🏃‍♀️😁
オンラインマラソンを完走したので、次に目指すのはリアル大会ですねー✨
楽しく頑張りましょ💪😁
お疲れ様でした!!!

横浜マラソン2021『オンラインマラソン』〜ウォーキング&ラン〜

本日は資生堂S/PARKにて、横浜マラソン2021『オンラインマラソン』に合わせた特別プログラム「ウォーク&ラン」が開催されました😆
秋晴れの気持ち良いお天気の中、横浜マラソンのコースの一部をみんなで楽しくウォーク&ラン✨
まずは横浜マラソンのスタート地点である横浜市市庁舎前を通過〜
その後は
大さん橋
象の鼻パーク
赤レンガ倉庫
マリン&ウォーク
ハンマーヘッド

そして、横浜マラソンでは最後の橋となる女神橋を渡って、フィニッシュ地点であるパシフィコ横浜臨港パークへ。
みなとみらいを観光しながら、横浜マラソンのコースの一部も堪能し、8.6㎞も楽しくウォーキング&ランしてきました。
ついでにありあけハーバーで試食もしちゃいました😆
S/PARKに戻った後は、クールダウン&S/PARK Cafe特製の疲労回復スムージーで乾杯💕
お天気も良くてとっても気持ちよかった〜
だんだんと夕暮れが近づく、横浜の空の景色も美しかった😍
横浜マラソンオンラインにご参加の皆さま、オンラインマラソンの走行データの申請は11月14日(日)までなので、この後も頑張ってくださいねー!
横浜マラソンオンラインは追加エントリーもまだ募集中です
可愛い完走メダルがもらえるチャンス🏅💕
エントリー締め切りは11月10日(水)までです。
詳しくは横浜マラソンの公式ホームページをご確認くださいね😊

【YUKOと皇居ゆるラン】

【YUKOとゆるラン】のご案内です✨
皇居1周をおしゃべりしながら、一緒にゆっくり(キロ7分くらい)走りましょう😊

■開催日時
11月4日(木)、18日(木)
10:00~11:00くらい

■集合場所
半蔵門ランナーズサテライトJOGLISの正面玄関前
(最寄り駅:半蔵門駅/麹町駅)
https://www.joglis.jp/

■参加費
無料
(JOGLISのロッカー&シャワーを利用される場合は、施設利用料がかかります)

■定員
先着5名

■申込み
事前申込み制
開催日の1週間前までに、下記メール宛に必要事項を記入の上、ご連絡をお願いいたします。hello★karadabijin.com
※メール送信の際は、アドレスの★を@に変えてください。
ーーーーーーーーーーーーーー
件名:皇居ゆるラン申込み
お名前
参加希望日
ご連絡先(連絡可能な電話番号)
ーーーーーーーーーーーーーー

※雨天中止。中止の場合は、前日までに申込みされた方へメールにてご連絡いたします。
※コロナ対策として、マスク着用をお願いいたします。
※水分補給やウェアの調整はご自身の責任においてお願いいたします。
※10:00開始となりますので、時間までに集合場所にお集まりください。
遅れる場合はご参加いただけませんので、予めご了承くださいませ。

横浜マラソン2021『オンラインマラソン』〜ウォーキング&ラン〜

今日から横浜マラソン2021『オンラインマラソン』がスタート✨
ということで、本日は資生堂S/PARK主催の、横浜マラソン2021『オンラインマラソン』に合わせた特別プログラムが開催されました🥰
ウォーミングアップ後にS/PARKを出発したら、まずは横浜マラソンのスタート地点である横浜市市庁舎へ。

その後は一気にワープして(笑)、6㎞&40㎞付近の象の鼻パーク。
さらに赤レンガ倉庫、マリン&ウォークを抜けて、ハンマーヘッドにも寄ったら、最後の橋「女神橋」を渡って、フィニッシュ地点であるパシフィコ横浜臨港パーク😆✨
わーい!ゴールだー!
と本来なら喜びたいところですが、これはイベントなので、そのまま臨港パークを通り過ぎてS/PARKへ🤣

みなとみらいを観光しながら、横浜マラソンのコースの一部も堪能し、7.5㎞を楽しくウォーキング&ランしてきました😊
S/PARKに戻った後は、クールダウン&S/PARK Cafe特製の疲労回復スムージーで乾杯💕
お天気も良くてとっても気持ちよかった〜😆💕
横浜マラソンオンラインにご参加の皆さま、オンラインマラソンの走行データの申請は11月14日(日)までなので、この後も頑張ってくださいねー!
横浜マラソンオンラインは追加エントリーでまだ募集中です💪
可愛い完走メダルがもらえるチャンス🏅💕
エントリー締め切りは11月10日(水)までです💦
詳しくは横浜マラソンの公式ホームページをご確認くださいね😊

ランランビューティー〜エンジョイラン〜10/15

先月に続き、今月も金曜日夜のランランビューティー〜エンジョイランです😊
今夜も楽しくlet’s「エンジョイラン」🥰
エンジョイランのコンセプトは
『ゆっくり長く、楽しくおしゃべりしながら』
今回はハロウィンらしさ🎃👻を求めて、元町や山下公園方面まで走りました🏃‍♀️💕
ご夫婦でご参加の方もいれば、初めて参加の方もいて。
みんなすぐに打ち解けて、楽しくおしゃべりしながら、そして見落としていた景色もたくさん見ることができた、とても楽しいエンジョイランでした🥰
しかも金曜日の夜に走ると、1週間の疲れもスッキリ汗と共に流れ去っていく感じ〜😆
本日ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💕

この後のランランビューティー10月プログラムは、通常のビギナークラスの他、ウォーク&ランがあります🥰
🌈ランランビューティーウォーク&ラン
■日時
10/23(土)
9:30~11:30
10/30(土)
15:00~17:00
■場所
資生堂S/PARK Studio
■参加費
2,500円(施設利用料込み)
■お申込み
資生堂S/PARK Studio予約サイトより

※約5キロを歩いたり、ゆっくり走ったりしながら横浜の景色を楽しみますので、走るのが苦手な方でも大丈夫です♪
ご参加お待ちしてまーす💕

皇居観光ランニングツアー

まずはオンライン開催に向けて、準備を進めているところだけど、
東御苑、行ったことがなーい🤣
という方がいたので、
じゃあ、行く?
私、案内するよ!
てか、どうせなら皇居観光ランツアーの復習に付き合って😆
となり、今日は半蔵門スタートのリアル皇居観光ランニングツアー🏃‍♀️🏃‍♂️
久しぶりに自分が作ったガイド台本を引っ張り出してみた。
今読み返すと、赤字でたくさんメモが残してあって、自分の努力の痕が伺える😂
懐かしい。。。
台本片手に走ったけれど、意外としっかり覚えているもの✨
台本見ないでも、要所要所でポイントとなるガイドをちゃんとすることができた😊
ただの皇居観光ツアーではなく、ランナーに向けたツアーだから、ランナーが喜ぶ私流小ネタをたっぷり仕込んであるのだ😆
よしよし。
勘は取り戻してきたぞ💪
2022年にはリアル開催もできるようになるだろう、きっと🥰💕
ちょっとずつでも、私がやりたかったことを前へ進めていくぞ。

アスリート飯:加納さん&横田さん

今日のイベントゲストのお2人。
2人ともすごい経歴の方なのに、とても気さくで楽しい方たちだった🥰
特に同じチームで走らせて頂いた横田さん、笑いのセンスがあり過ぎる🤣
またイベントでご一緒できたらいーなー。


今日のご飯はほったらかし料理。
本当は次男から鯖の味噌煮のリクエストをもらっていたのだけど、スーパーに買い物に行ったら鯖が売っていなかった。。。
なので、うちにあった鮭を使ったレシピ。
根菜と鮭切って、バーミキュラ鍋に入れて、オリーブオイルかけて、塩胡椒して、20分タイマーセットして火にかけておくだけ。

ご近所ランから帰宅したら、ちょうどよく出来上がった😊
これぞ時間の有効活用。

リポビタンランニング@皇居

略してリポラン♪
台風一過の快晴の中、本日無事にイベントが開催されました✨
久しぶりのイベントMC😊💕
このイベント、なんと皇居ランナーサポート施設が5店舗も連動して同日同時刻開催するという、今までにないイベントでした😳

私の古巣でもあるJOGLISの他
お世話になっているハイテクタウンさん
リラクプロランニングさん
ラフィネネオさん
丸の内バイク&ランさん
これらの店舗から同じTシャツを着た参加者たちが一斉に皇居ランをスタート🏃‍♀️🏃‍♂️
走るペースはそれぞれの店舗のチームによって異なるので、途中抜いたり抜かれたり😆
その度にお互いに声をかけたり手を振ったりして、楽しく皇居ランをしました〜。

今日はとにかく暑かった🤣
でもそれ以上に想いが熱かった🤣
参加された方から頂いた
コロナ禍でイベントも減っていたけれど、こんな風にみんなと楽しく走れるイベントがまた開催されて嬉しい😊
というコメントにジーン。。。🥲
ホントね。
こういうイベントの空気って何物にも変えがたいです。
みんなと一緒に皇居を走ることができて、私もとっっっても嬉しいし楽しかったです😂✨

協賛下さった大正製薬さまに
ゲストとして参加下さった
横田真人さんに
加納由理さんに
本イベントの開催のために企画から準備、当日の運営まで奮闘してくれたスタッフの方々に
そして何より参加してくださったたくさんのランナーさんに
感謝の気持ちでいっぱいです✨✨✨
またみんなと一緒に走りたいなぁ。。。
その時が来たら、またぜひ走りましょー🥰💕💕
ありがとうございました!!!

マラソン大会お手伝い

煉獄さん、カッコ良かったー💕
その余韻に浸って、まだまだ寝ていたい気分だけど、今日はマラソン大会のお手伝いあり😆
昨日みんなで走ったルートのもう少し先まで、今朝は1人バイク。
4時台はさすがにまだ真っ暗だった💦
そして、みんなで走っていても基本無言なんだけど、1人ライドはさらに寂しい🤣
けど、マラソン大会に出場される皆さまが、楽しく安全に走れるように、サポート頑張った😊💪🔥

そしたらそのご褒美なのか?
煉獄さんに会えた💓