カテゴリー: EVENT

🌈ランランビューティー～ビギナー～

■日時
3/7(月)、3/28(月)
19:00～20:15

■場所
資生堂S/PARK Studio

■参加費
2,500円（施設利用料込み）

■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）

■プログラム内容
毎月のテーマに沿ったミニレッスンの後、横浜みなとみらい周辺をゆっくりおしゃべりをしながら、キロ7くらいのペースで5～7キロ走ります✨

※3月のテーマは「腕振り」
上半身と下半身をきちんと連動させる「腕振り」を身につけましょう😊

🌈ランランビューティー～インターミディエート～

■日時
3/2(水)、3/9(水)、3/16(水)、3/23(水)、3/30(水)
19:00～20:30

■場所
資生堂S/PARK Studio

■参加費
2,500円（施設利用料込み）

■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）

■プログラム内容
ビギナークラスからもう一歩レベルアップ！
フルマラソンサブ５〜サブ4.5（フルマラソン5時間以内～4時間30分以内）を目指している方や、さらに長く速く走りたい方に向けたクラスです。
ランニングスキルの向上を目指し、ランニングに必要な動き作りやストレッチと共に、ペース走やビルドアップ走を行います。

■3月のメニュー（予定）
3/2　　ペース走（8～10㎞）
3/9　　ビルドアップ走(8～9㎞)
3/16　 坂ペース走(6km)+坂ダッシュ
3/23　 ビルドアップ走(8～9㎞)
3/30　 インターバル走(1,000m×6本)

🌈ランランビューティー～ウォーキング＆ラン

■日時
3/14(月)　19:00～20:15
3/26(土)　9:30～11:00

■場所
資生堂S/PARK Studio

■参加費
2,500円（施設利用料込み）

■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）

■プログラム内容
ウォーキングを中心に、少しだけランニングにチャレンジ❣
横浜の夜景を楽しみながら、ウォーク＆ランしましょう💓

🌈ランランビューティー～Enjoy Run～

■日時
3/5(土)
10:00～11:30

■場所
資生堂S/PARK Studio

■参加費
2,500円（施設利用料込み）

■お申込み
こちら
（資生堂S/PARK Studioの予約サイトにとびます）

■プログラム内容
基本はLSD（Long Slow Distance：ロング・スロー・ディスタンス）
ゆっくり、ながく、おしゃべりしながらランニングを楽しみましょう✨

千代田区サイクルツアーはただ観光スポットを巡るツアーじゃない。
深いメッセージを込めたツアーで、
ガイドさんによって選ぶ言葉は多少違えども、千代田区という場所と歴史から感じ取ってほしいことがたくさんあるツアー。
私が腰につけている仮面ライダーみたいなベルトは、スピーカー笑
面白おかしい話はスピーカーを通して。
ちゃんと真面目に聞いてほしい話はスピーカーを切って生の声で。
これからもたくさんの人に伝えたいなー。

千代田区サイクルツアー2日目。
お天気が心配されたけど、大雨にはならず。
とはいえ快晴にもならず🤣
とりあえず無事に終了して何より😊
帰りに亀戸香取神社にお礼参り⛩
今日は路面が濡れていたからCADD10で。
3台ある自転車への愛情ランキングがもろに現れるな🤣
ドロはねで汚したくないNo.1はホルクス。
次がデローザ。
で、最後がキャノンデール🤣💦
ごめんよー。
帰宅したら一応軽く拭いたから許して😂💦
でも私の相棒はこれから赤いチャリが多くなるかも？
赤い電動チャリ・ちよくるにもだいぶ乗り慣れてきた😆💪💕

2月の大きな仕事その2
千代田区サイクルツアー🚲
これもまた、オンラインツアー同様、だいぶ前から準備を進めてきたやつー。
楽しんでもらえるよう頑張るぞ💪✨
ホルクスじゃなくて、ちよくる(電動チャリ)だけどね🤣

千代田区観光協会主催
街歩きオンラインツアー
・皇居ランツアー(日本語/英語)
・参拝ツアー
全部で5回のツアー、本日無事に終了いたしました😆
ご参加くださった皆さま、そして関係者の皆さま、ありがとうございました🤣✨✨✨
夏からずっと
台本作り、事前収録、各所の調整リハ等々
初めてのことばかりで大変なことも多くありましたが、でもそれ以上にとってもとっても楽しかったです😆
反省点を今後に活かしつつ、さらに皆様に千代田区を楽しんでいただけるような企画を考えていこうと思います🥰💕
最後の配信となった本日はめちゃくちゃ良いお天気に恵まれ、東京大神宮からの生配信はとても気持ちの良く清々しい気持ちで臨めました✨
イケメン神職さんとも写真撮ってもらえたし😍
ご利益ありそう笑

さてさて。
オンライツアーは一旦終了したけれど、サイクルツアーもあるから気は抜けない🤣💦
ステキな思い出ができる感動ツアーなので、それをたくさんの人に届けられるよう頑張る〜💪✨

終わった🤣
私の中で一番の山場だった
千代田区観光協会主催
インバウンド向け
オンライン皇居ランツアー
とっさの英語は出てこないものの、とりあえず伝えたいことは出し切った😂
虫にもなりきった　笑
毎回、全身全霊かけて臨んでいるから、無事に終わると、魂が抜けるんだよね😅💦
ちょっと休んで復活したので、気持ちをまた切り替えて、次に向かうー💪
とりあえず、英語は楽しいということが分かった🥰
もっと頑張ろ😆✨💪
I’ll do my best to study English!
I hope to see you somewhere again.
I love you.

本日は
千代田区観光協会主催
街歩きオンライン参拝ツアー
ということで、
日枝神社
神田明神
東京大神宮
と3社をご紹介してきました⛩
いやー。
良かった💕
私、神社大好きだけど、今回お話を伺った神主さんたちは、皆さま気さくな方々🥰
気さくなだけでなく、個性溢れるステキな方ばかりで、ますます神社が大好きになったよ😆💕💕
生配信した東京大神宮では、配信終了後、神前式の模擬式(全員スタッフさん)が披露され、とてもステキだった〜😍
そして今日は知られざる神田明神や日枝神社のパワーも教えてもらい、本気でびっくら🤣
次、神田明神、日枝神社へ参拝するときは、心して行かねば💦
いやはや。
面白すぎる😆

予報通り、朝から雨＆雪☔️⛄️
でも今日は
千代田区観光協会主催
街歩きオンラインツアー　
🌈皇居観光ランニング🌈
こんなお天気の日でも、マラソン大会は開催されることを考えたら、こちらのツアーだって予定通り開催です😆
もちろんリアルツアーだったら、参加者の皆さまの安全第一で中止になるお天気だけどね😅💦
今日のこの天気の中走るのは、私とカメラマンだけだから～🤣
もちろん走りましたよっ💪💪💪
今日は平日だし、雪だし、皇居ランをする人は私たち以外いないだろうな💦
と思っていたら、3組くらいのランナーさんにお会いしました😳
スゴイ✨✨✨
本ツアーのMC浜崎美保ちゃん( @mihohamasaki_japan )と一緒に走った2019年の東京マラソンが思い出されるようなお天気でしたが、収録映像も交えながらの皇居ランのご紹介は、きっと
皇居ランしてみたいな～😊
(晴れた日に笑）
と思っていただけたことと思います😆
日本語版の皇居ランツアーはこれにて終了ですが、実は英語版の皇居ランツアーも2/15に開催します🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
外国にお住まい、あるいは国内在住の外国のお友だちに、ご紹介頂けますと嬉しいです💕
申込み〆切は2/13 ～23:59でーす😆
https://staging.osampo-tokyo.com/tour/415/

今日は
千代田区観光協会主催
街歩きオンラインツアー
の記念すべき第1回目
皇居観光ランニング
を開催しましたー😊
お天気にも恵まれ、皇居ラン豆知識も皇居の景色も堪能して頂けたかと思います😆✨
MCの美保ちゃん( @mihohamasaki_japan )とも、終始笑いながらツアーを楽しく進めることができ、
本日ご参加くださった皆さまには感謝💕感謝💕です🥰
第2回目は2/10(木)開催となります😊
こちらは平日開催なので、週末お忙しい方はぜひこちらの平日の会にご参加下さい😆
何やら天気が怪しげですが、
雨が降っても☔️
雪が降っても⛄️
私(当然カメラマンも道連れ笑)は走りますよー笑 🤣🤣🤣
お申込みは本日23:59まで💦
詳細は千代田区観光協会のホームページ、または東京観光財団の「おさんぽTOKYO」をご覧くださいね😊
https://osampo-tokyo.com/tour/415/
ご参加お待ちしております😁

今日は千代田区サイクルツアーの研修会。
今回は女子4人✨
話も尽きず、女子旅っぽくて楽しい🥰
でも
寒い、寒すぎる🥶🥶🥶
途中で電動チャリの電源をOFFにして、人力にした。
そうでないと本気でガタガタ震えるくらい寒くて😅
少しでも身体を動かして温かくなろうと、電動チャリなのに上り坂も立ち漕ぎで 笑
早く春になってくれー🤣
ちよくるから乗り換えた、帰りのキャノンデールは爆走だった🚴🏻‍♀️