投稿者: yuko_suzuki

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スポーツドアあずま ファンランクラブ

いくつかある私のホームコースの中でも

一番身近なコースである旧中川水辺公園✨

(なにせ、家から徒歩30秒 笑）

この公園の河川敷は走りやすいし

自然もたくさんある大好きなコースです😊

そんなコースを使って、墨田区八広にあります

総合型地域スポーツクラブ

『スポーツドアあずま』の

ファンランクラブを担当することになりました🎵

クラブのキックオフイベントとして、

10月21日にランニングレッスンを開催いたします💓

ケガをしにくい正しいランニングフォームを身につけ、

みんなでおしゃべりをしながら

“楽しく＆ゆっくり”走ることで

からだもこころもリフレッシュしましょう✨

ランニング後はお茶タイムもご用意しておりますので

ランニングの習慣のきっかけつくりや

仲間つくりにもぴったりなイベントですよ～😍

🟩日時
2023年10月21日（土）
10:00～11:20（12:00）
※11:20～12:00は平井艇庫1階スペースにて
任意参加のお茶会もあります☕💓

🟨開催場所
旧中川水辺公園

🟩集合場所
平井橋艇庫
（墨田区立花3－29-10）

🟨参加費
1,000円（お茶会込み）

🟩定員
10名

🟨申込み方法
こちらから
※申込みは10/1　9:00～

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Athlete’s meal : Nodoguro

I met my triathlon friend tonight.

Long time no see!

We enjoyed bar hopping at Tsukiji🍶💕

The first bar was famous for its Nodoguro fish.

I love Nodoguro fish, but it’s an expensive fish so I can’t eat a lot of it 🤣

Second bar was standing bar.

I had the big night out😍

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hair cut

This is not a headphone 🤣

These are ear protectors for perms.

I was surprised by the hairstyle that looked like a giant Buddha🤣

After showering, I finally liked this hairstyle💕

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Athlete’s meal : After the hospital

I brought my mother to the hospital today.

We waited long time at the hospital every time🤣

Doctor said she looked fine and her test results were actually fine.

Therefore, she will be able to continue treatment starting tomorrow.

After the hospital, we had lunch at Tyouseian(soba restaurant) with my husband.

It was very good not only soba but also Kaisendon(seafood bowl)💕

That’s Tsukiji!!

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ランランビューティー〜ビギナー9/4

9月を迎え、今日は朝から雨模様だったせいもあってか

いくぶん涼しいような？？？

いや、逆に蒸し暑いような？？？

どちらにしても、私の気持ち的にはすっかり「秋」となりました😊

秋はマラソン大会シーズンでもあるので、

真夏は少しペースを落としていたランナーさんも

そろそろ本格的に活動を始めたり

新しく何かを始めてみよう！という方が

ランニングに挑戦を始めたり

そんなワクワクするような季節でもあります✨

S/PARK Studioのランランビューティーには、

そんな方々に向けたランニングやウォーキングのクラスがいろいろありますよ～💓

毎週月曜日の「ビギナークラス」では、特に

・ランニングの経験があまりない方

・ランニングを始めたばかりの方

・これから運動を習慣にしたい方

などを対象に、初心者さんが楽しくランニングを続けられるように

怪我をしづらい、楽に走れるコツなどを、

分かりやすくお伝えしております🎵

今月も基本を大事にしたドリルなどを取り入れながら

みんなで楽しくランニングをしたいと思います💪✨

というわけで、9月最初のレッスン。

なんと今日はマンツーマンだったので

「あなたの希望を全て叶えます！」状態　笑

いつもだったら行かない

というか、距離的に行けない🤣

マリンタワーまで！

雨上がりのスペシャルな写真を撮るために走りました🏃‍♀️💕

楽しくおしゃべりしながらのトータル8.5キロのランニングとなりましたが

普段のビギナークラスは5キロくらいなのでご安心ください🤣

今日はちょっとスペシャルな感じですが

初参加の方もすぐに馴染む、アットホームなクラスなので

お一人参加でもお気軽にご参加くださいね〜🎵

お待ちしております！！！！

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🌈ランランビューティービギナークラスご案内🌈

🟧 ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方

🟨 運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい方

毎週月曜日　19:00〜20:30
※月曜日が祝日の場合は変更あり。

S/PARK Studioにて開催❣

詳細スケジュールやお申込は、S/PARK Studioの公式HPをご覧くださいね😊

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Festival Day2

Today was Mikoshi day.

Adult Mikoshi and kids one were walked around all of town.

At night, we enjoyed a dance called Bon Odori.

Everyone seemed happy as it was the first festival in four years😆

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9月のラジオ出演情報

毎月第3水曜日18:00頃に出演させて頂いています

FMたちかわ

📻Park Side Square📻

さて今月20日のゲスト出演では、

「秋バテ」についてお話をしたいと思います😊

9月になってもまだ暑さは続くようで

今年の暑さは本当に異常💦💦💦

そんな過酷な8月だったので、

もうすでに「夏バテ」を経験済みの方も多いかもしれませんが

夏バテなんてしなかったよ～！ という方でも、

ちょっと油断すると 「秋バテ」に陥る危険性は大いにあり💦

なので、 最近体の不調を感じている方には「秋バテ」解消法

元気！元気！という方には、それを維持するための対策法

などをお話しできたらいいかな～と思います

💓 Park Side Squareの水曜日パーソナリティの中村由紀さんも

声が命のお仕事かと思うので、独自の健康法をお持ちかも！？

由紀さんからのお役立ち情報も聞き出しながら

楽しくおしゃべりしますので、

お耳を傾けて頂けますと嬉しいです😍

ご質問などがありましたら、FMたちかわのHPから

メッセージを送って下さいな😊

番組はPCでもスマフォでも聴けますよ～😆

スマフォの場合は Listen Radio(リスラジ) という

アプリをダウンロードして「FMたちかわ」で検索してくださいね🍀

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Today was festival!

Today was the festival of my hometown.

I am a public relations of my town association, so I took pictures a lot.

I ran all around my town with the festival staff.

It was a hot day today, but thank you to all the staff for your hard work😆

And me too🤣