カテゴリー: TRAINING

毎月第3水曜日18:00頃に出演させて頂いています

FMたちかわ

📻Park Side Square📻

さて今月20日のゲスト出演では、

「秋バテ」についてお話をしたいと思います😊

9月になってもまだ暑さは続くようで

今年の暑さは本当に異常💦💦💦

そんな過酷な8月だったので、

もうすでに「夏バテ」を経験済みの方も多いかもしれませんが

夏バテなんてしなかったよ～！ という方でも、

ちょっと油断すると 「秋バテ」に陥る危険性は大いにあり💦

なので、 最近体の不調を感じている方には「秋バテ」解消法

元気！元気！という方には、それを維持するための対策法

などをお話しできたらいいかな～と思います

💓 Park Side Squareの水曜日パーソナリティの中村由紀さんも

声が命のお仕事かと思うので、独自の健康法をお持ちかも！？

由紀さんからのお役立ち情報も聞き出しながら

楽しくおしゃべりしますので、

お耳を傾けて頂けますと嬉しいです😍

ご質問などがありましたら、FMたちかわのHPから

メッセージを送って下さいな😊

番組はPCでもスマフォでも聴けますよ～😆

スマフォの場合は Listen Radio(リスラジ) という

アプリをダウンロードして「FMたちかわ」で検索してくださいね🍀

Today was the festival of my hometown.

I am a public relations of my town association, so I took pictures a lot.

I ran all around my town with the festival staff.

It was a hot day today, but thank you to all the staff for your hard work😆

And me too🤣

Hot days continue this summer🥵

So, my husband didn’t run recently.

But yesterday we ran together for the first time in a while.

We ran to the coffee shop to eat morning set.

There were a lot of vegetables and vegetable seedlings for sale.

I bought a fig seedling because I like figs best among fruits😍

I have to take care of this fig seedling for next autumn’s harvest ✨

今月のおやつランの行き先は築地〜😆

朝早くからいつも賑わっている築地なので

今回のおやつランのスタート時間も7時とし

8時前には築地に到着し

みんなで楽しい朝活ランニング🏃🏃‍♀️✨

築地の有名店だけでなく

裏路地の穴場店まで巡り

1時間の自由時間では足りないよー🤣💦

という方もいるくらい

皆さま思い思いの食べ歩きを満喫されました😍

途中、行き帰りのランニングでは

まだ人も少ない銀座のど真ん中を走り抜け

歌舞伎座や築地本願寺にも立ち寄り

帰りは日比谷方面を経由して

国会議事堂前を走ったり。

築地の食べ歩きだけでなく

道中の景色も楽しみました😊✨

次回のおやつランもお楽しみに〜💕💕💕

Yona & Hina

They are playing happily here and there in our house.

After playing they get tired and sleep well.

Sometimes I want to be a cat😆

I had some works at elementary school today, so I spent the whole day with the kids.

I thought the power of children was amazing just like my kitten😆✨

Today is last day of our Nagasaki trip.

I ran to Mt.Inasa before my family got up.

My. Inasa was hard to climb, but the view from the top was so beautiful😍

I want to visit Nagasaki again✨

Then, we will go home 🤣

I like trip running 💕

So I ran Nagasaki at first time this morning🏃‍♀️

Nagasaki is a beautiful and easy-to-run city✨

And Nagasaki’s dialect is so cute😍💕