一昨日、2階から1階まで階段を転げ落ちた。。。
心ここにあらず
そんな状態だったから、途中で手すりを掴まることもなく、ダダダダダッと重力に任せて、なす術もなく落ちていった。
あちこち痛い。
痛いけど、走りたい。
走ることがストレス解消。
というか、走る間はいろいろ忘れることもできる。
アザを目視するまで、痛いことも忘れていた 笑
階段から落ちた
アスリート飯：揚げ物好き
今夜は次男が大好きな唐揚げ😍
てか、私も大好き🤣
デザートは北海道旅行に行っていた両親からのメロン💕
フルーツがある食卓って贅沢 笑
雨の日のウォーキング
今日は雨予報だったので、Imperial Palace Running Tour のモニター体験会を予定していたのだけどリスケ🤣
家でやるべきことをやりつつ、気分転換を兼ねて外に出た。
小雨の中、ご近所ウォーキング。
考え事をする時は、つい下を向いてしまうのだけど、そんな時は結構な確率で四つ葉のクローバーを発見する🍀
今日はなんと3枚も見つけた😆
人生に何度か訪れる価値観の転換期を迎え、まずは自分の大事なものを再確認。
カルガモの子どもたちがだいぶ大きくなり、寄り添っていた。
妹と私のようだと思った。
自分に克つ
ノルディックウォーキングレッスン
ランランビューティー7月予定
去年は記録的な速さで梅雨明けをしましたが
今年の梅雨明けはいつになるかな？
でも、この季節ならではの雨ランの心地よさを
ぜひ感じてほしいな～とも思います✨
といわけで、7月も横浜みなとみらいで、
楽しくランニングやウォーキングをしましょう💓
資生堂グローバルイノベーションセンター内にある
おしゃれなランニング施設『S/PARK Studio』では
運動初心者の方から、走力向上を目指す方まで
いろいろなプログラムを取り揃えております😊
7月はスペシャルイベント「美味しいランニング」もあり、
横浜中華街へ北京ダックを食べに行きますよ～😊
こちらでは私が担当するプログラムをご案内いたします🌈
🌈ビギナー🌈
🟧対象
・ランニングの経験があまりない方や始めたばかりの方
・運動を習慣にしたい、ランニング仲間を作りたい
🟨開催日
7/3(月)、7/10(月)、7/24(月)
19:00～20:30
🌈ステップアップ🌈
🟧対象
・機能的で美しいランニングフォームの取得を目指す方
・体力向上、ケガをしない身体作りをしたい方
🟨開催日
7/12(水)、7/26(水)
19:00〜20:30
🌈美味しいランニング 中華街で北京ダック🌈
7/18(火)
19:00～20:45
※いずれのプログラムも、詳細&お申込みはこちらよりご確認ください😊